Блог oнлайн-школы осанки, балета и пилатеса iDanceBallet

Ошибки, которые делают походку тяжелой

Посмотрите 2 видео-урока и задайте вопрос к вебинару "Секреты легкой походки"
20 Сентября 2022Кристина Антонова

Гибкая спина: почему это важно?

По каким симптомам можно определить, что пора заняться растяжкой спины и позвоночника

Сериал "Секретные материалы iDanceBallet" серия2

Тесты мобильность шейно-грудного отдела. Насколько молод ваш позвоночник?

Упражнение-достигатор "Спинка стула"

Успейте за 3 недели расправить плечи, занимаясь буквально 3-5 минут в день!
28 Марта 2022Кристина Антонова