Летний марафон "Волшебное Plie"
Заключительный 4-й день
А завтра - выпускной вебинар с анжеликой!
Вы уже выполняете плие великолепно? Мы вами гордимся!
Повторите то, что пропустили, – а Анжелика пока поплавает с дельфинами.
Сегодня шлифуем плие до блеска! И добавляем ему шарма!
✅ Как встать из плие, чтобы получить вау-эффект для ног?
✅ И как можно укрепить руки.... приседая?
Еще 2 секретика Plie!
Вот такое оно - волшебное плие! Вы почувствовали, как это простое упражнение:
- мягко прорабатывает суставы
- размягчает стопы и пальчики
- избавляет от усталой поясницы
- подтягивает внутреннюю поверхность бедра
- округляет ягодицы
- подкачивает пресс
- прорисовывает талию
- возвращает тонус мышцам тазового дна
- добавляет плавных изгибов фигуре
- тренирует координацию и память
- активирует глубинную линию осанки, чтобы вы гордились своим телом и смело его демонстрировали
Если плие вам не покорилось - то стоит продолжать, пока не получится! Балетные упражнения такие - эффект ощущается сразу, но с каждым выполнением ощущения будут прибывать и открываться!
И скоро вам захочется купить обтягивающие брючки и босоножки на каблучке. Не отказывайте себе. Вы хорошо поработали и заслужили восхищение!
А завтра мы с вами встречемся на вебинаре
Я отвечу на вопросы и покажу вам свою собственную систему тренировок, которую я использую, когда нет веремени, а выглядеть хорошо в возрасте 50+ хочется.
И еще открою вам 2 принципа, без которых весь эффект от марафона, все ваши труды, сойдут на нет уже к концу недели
Начало вебинара в среду, 31 августа, в 19.00 мск
Хотите, я вам позвоню и напомню, чтобы вы не опоздали на вебинар? Тогда проверьте, что у вас в профиле указан корректный телефон.
Вот тут можно задать мне вопрос, постараюсь ответить на все на вебинаре. Подключайтесь к Телеграму, там все увидите!
На вебинаре я официально объявлю о программе нового сезона в онлайн-Клубе балетной осанки на 2023 год. Мы с вами занимались на марафоне как раз по тем принципам, по которым построены занятия в Клубе.
И приглашу участниц марафона "Волшебное плие" подключиться к Клубу со скидкой в честь открытия нового сезона 2022-2023!
И еще одна мотивашка
Записала для вас ещё одно видео:
- как тренироваться даже там, где вам и не приходило в голову это делать
- и как вы будете выглядеть, когда плие станет частью вашей жизни всего на 5 минут в день
- и что чувствует женщина, когда просто танцует...
И не говорите, что 5 минут вы для себя не найдёте!
Пишите в комментариях: Занимаетесь? Какие результаты заметили? Хотите продолжить занятия со мной?
ЖДЁМ ВАШИХ ЭМОЦИЙ! 👇👇👇

авторизуйтесь
Плие просто волшебное ! Чувствуешь все мышцы тела и это за 30-40 плие в день !