Летний марафон "Волшебное Plie"

ДЕНЬ 3-Й
УРААА!!! МЫ БЛИЗКИ К ЗАВЕРШЕНИЮ. 

Завтра - последний день! 

Поздравляем тех, кому покорилось настоящее плие! 

Вы с нами? Если нет, скорее присоединяйтесь! 

 

Вчера мы научились^

  • снимать нагрузку с коленей, увеличивая балетную выворотность;
  • выстраивать глубинную линию от стопы до таза, чтобы ВСЕ тянулось вверх, а не провисало;
  • держать баланс поясница - пресс - стопы.

Если ещё не прошли День 2, он здесь:

В детстве педагог часто останавливала наш класс после 2-3 плие. И говорила: вы все делаете плие ногами, а плие делается не ногами, плие ДЕЛАЕТ СПИНА!

Сегодня у нас очень ответственный день. Самый важный. 


Вы же помните, что наша цель – это ... 

Кстати, у вас какая цель на этот марафон? 


  • стойные бёдра и упругие ягодицы?
  • крепкие колени, здоровые стопы и сильные связки?
  • красивая походка?
  • ровная здоровая спина?

Да-да, всё это дарит вам плие. Но есть ещё кое-что:

  • без чего плие не сделать
  • и для чего мы тут с вми работаем над плие!


Догадались, что это?

Оно нужно для большой и красивой цели. Да, конечно, это ОНА. 

Её тоже тренирует плие!

Но сначала открою вам секретный секрет

... который зрителям знать нельзя! Но вы будете знать! 😎


На сцене артист  может ногами, как у нас говорят,  «навалять» что угодно. Все бывает - устал, свет в глаза, нервы… Но если у балерины шикарная спина, плечи, зона декольте, шея и посадка головы - зритель НИЧЕГО НЕ ЗАМЕТИТ. Представляете?


«В ноги» балеринам смотрят только профессионалы. Хореографы придумывают лексику танца, и балерина должна ее четко запомнить и выполнить. 


Чтобы передать следующим поколениям балерин - ведь спектакли ставятся на сцене десятилетиями, и важно не растерять  нюансы. Сейчас есть видео, а раньше ведь не было. Все передавалось из ног в ноги - буквально! Только от наставника к ученику. 


А зритель смотрит на общее впечатление. Как легка и грациозна балерина. 


И вот это - когда вы легки и  грациозны, несмотря на килограммы, груз лет и болячек - я хочу передать вам! 

 

И именно эту безукоризненную грацию, когда ногами можно хоть что, но все вокруг буду видеть только вашу грацию, можно тоже наработать в плие! И тоже - за счет осанки! 

Plie - это еще и осанка!

Пробуем-пробуем! У вас всё получится!


Ну вот вы уже преодолеваете силу земного притяжения. Обретаете балетную лёгкость и изящную фигурку.


А на самом деле – помогаете своему позвоночнику быть растянутым, подвижным и ровным.


А значит – здоровым!

Сколько раз делать?

Выполняем 8-10 раз. Минимум три раза в день! Или чаще!

И если вы еще не в чате марафона в Телеграме - подключайтесь!


Там Анжелика собирает вопросы к вебинару.

Мы в чате с учас тницами решили продлить марафон еще на один день! Просто не успеваю отдавть вам все, что подготовила, а хочется отдать.


И завтра я открою вам еще один секретик -  как сделать ноги рельефными и сильными! И как укрепить руки, выполняя... да! балетные приседания! 


А вебинар проведем в среду, 31 августа, в 19.00 мск. Ссылку пришлю на почту! 


Не забывайте открывать мои письма!

Сделайте плие так, как показывает Анжелика на видео. И напишите нам, что вы чувствуете, когда, приседая, не проваливаетесь, а вырастаете.

ОБЩАЕМСЯ ТУТ 👇👇👇



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"13ff92b40c90c0211a5203c095a3fc2f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464443757,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Прима удалить
♥️
или отменить редактирование
Ср 31 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"888090904bf0ee5314faca8e1525f04a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464202366,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Упражнения делаю, несмотря на задержку в ознакомлении с вашими пояснениями. Мне все нравится - и как работает тело, как отзываются мышцы.., голень и поясница активно реагируют, нагрузка чувствуется, но она не болезненная, приятная и понятно над чем стоит поработать.
Завтра буду активно поддерживать общение, ничто не помещает🙌👍👍👍☘️
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"4d9273f0cf5eb8b57521c0c2b844e494","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464288793,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022
{"signature":"168771f8e1f1356d92e01b9eebdf912d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464137160,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
КорсарЭсмеральда удалить
Теперь и мышцы спины включились! Отличное упражнение, но как трудно выполнять, вытягиваюсь как могу.
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"88ee373c75249057263478f198658639","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464198214,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
👍
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022
{"signature":"6360114dee790636a7b80e744fd51f7b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464029769,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день, думаю, что получается, но приседания совсем негоубокие
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"9552f75b9e28e29ecd228a8708bcf9d9","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464132648,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
👍
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022
{"signature":"f724ff35b1de1722d4fd32632aa05613","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464024903,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Награда за модуль «Укрепление»Награда за модуль «Привычка»Титул БаронессаУченица удалить
Я занимаюсь с Вами давно,плие получается хорошо.
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"5e30a94a9fb540552e9bbd60648f0ea2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464132685,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
👍
или отменить редактирование
Вт 30 Авг 2022
{"signature":"1093855e74b68f46f12c6b751487435b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464013711,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Год в клубе!Клуб 2.0 - Этап 1Прима удалить
Чудо-упражнение! Заменяет все прокачки
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"2948be42fad6ed14dedfdeb44fb3d7b9","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464014685,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🌷
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"743f065c4f346d45ed37dd8bda492eff","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464012828,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Спящая красавицаТитул Баронесса удалить
Большое спасибо за секретик!Работает!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"d1993a78dcc0c143e7f68de6b376eeb5","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464014708,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💝
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"7807d690d812a1b0d21f678e1eeb5d02","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463939688,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул БаронессаУченица удалить
Больше 8-ми плие, так лучше!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"323bed6a27b307c30d8dd162c28e73f7","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464012775,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🌷
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"9596659a646a3251aacb2814d44c1398","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463939431,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул БаронессаУченица удалить
Спасибо, всё получается, колени смотрят куда надо и могу даже больше 8 раз сделать за один раз, но буду прислушиваться к советам Анжелики! Огромное ей спасибо!!!💗🔥🍀
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"3049bb1ed4ef8f55d28bdef3121b1963","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":464012792,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"ec2f3ddd5c58aa7b774b352dd832b26a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463907139,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"d3c9af8b0371ec4ef3b79cddcbc91e64","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930111,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"2cb2f00f551b3db33db69044091d0ddb","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463897948,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул БаронессаТитул МаркизаТитул ГерцогиняТитул ЦарицаТитул Царица удалить
Могу потянуться вверх, свести лопатки. Но удержать долго не смог.
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"5c25407e30c9d25183b92ecbbb31acce","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930294,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
Все получится со временем!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"1a6da35e8f7e4f98fa522f90fb97c71b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463886074,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
БаядеркаСпящая красавицаДочь фараонаЩелкунчикКорсар удалить
На третий день занятий ощутила всё мыщцы живота, в спина во время плие стала тёплой., как одила, очень интересные ощущения!!!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"40f953e8887914395fc4483cfd794b50","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930558,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
Жанна, отличный результат!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"e0159ad985570e416541e9c97ec6ac07","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463875743,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Сегодня делала плие три раза. Ноги уже могу развернуть на 120-140 градусов. 180 пока не получается.
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"96385244ed52786d9f435784eed5deb8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930649,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
Татьяна, обязательно получится!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"7daffdb42a1cf51ef8f706fa3c715c83","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463814432,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Награда за модуль «Мягкий старт»Награда за модуль «Укрепление»Награда за модуль «Привычка»Мисс изяществоМисс грациозностьМисс элегантностьМисс утонченностьТитул БаронессаТитул МаркизаТитул ГерцогиняТитул Царица удалить
Ощущения струны в теле присутствует, я уже писала🙏💗
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"35c1e3c7580e555cfcdd423d22125721","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930795,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"eee481d9364b7e97d6cad9c1e90921a4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463812475,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
КорсарЭсмеральдаНаграда за модуль «Живые стопы»Награда за модуль «Молодая походка»Награда за модуль «Невероятная легкость»Титул БаронессаТитул МаркизаТитул ГерцогиняТитул ЦарицаБалерина удалить
😍 каждый раз узнаю  что-то новое! Всю жизнь нужно и полезно учиться! Спасибо, Анжелика! Мечтаю, увидеть Вас в Адлере, случайно! Прилетаем 31 августа, а вдруг судьба сведет...... Замечательного Вам отдыха!!!!!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"2fcc1b6ee47b47534c3012ede88e77d2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463930952,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💐
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"05141b66333e15888c324848fae6afb4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463804733,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Награда за модуль «Мягкий старт»Награда за модуль «Живые стопы»Награда за модуль «Молодая походка»Награда за модуль «Невероятная легкость»Мисс изяществоМисс грациозностьМисс элегантностьТитул БаронессаПримаТитул МаркизаТитул ГерцогиняТитул Царица удалить
❤️❤️❤️❤️❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"7b0fa2dd093ca545d1f7f51cd0f42f79","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463931212,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💖
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"82009115000c52b2e69e8b965d9dee72","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463742985,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Прима удалить
❤😀👍🌷
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"c43d53d30bdd9b26f358bb21bf1f34ca","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463931412,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💖
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"f1ab73046ec7d71e6677cc13d5928e15","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463738526,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиЭсмеральдаМисс элегантностьТитул ЦарицаТитул ГерцогиняТитул МаркизаТитул БаронессаМисс утонченностьМисс грациозностьДон КихотМисс изяществоКлуб 2.0 - Этап 1Клуб АвгустКлуб ИюльКлуб ИюньКлуб МайПахитаПрима удалить
Спасибо! Точка капюшона отлично работает , осанка выравнивается и плие делать легко!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"7fbde7eb3a49e67df4ecca7edd3d2227","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463931362,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
👍
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"f377dd0894eccdd835c5645e8f7b601f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463721856,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Танцовщица удалить
Благодарю, и действительно , только "точка капюшона" с легкостью помогает тянуться вверх, вырастать и делает красивой линию спины и головы! Спасибо, всем легкого плие!🌹💥❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"f7b7aeede66246d8c7f23e58cc617618","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736004,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"8bde56c4e08eaf6e786674b8eb9bd808","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463702253,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Ох, как классно! Моему телу так больше нравится, ) хотя и требуются усилия)
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"cd8b1d198e81cc9523288fee14b7556b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736152,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🌷
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"f5ff5a2ca8a65a29ec57e61f6874018a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463670407,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул Баронесса удалить
Спасибо! 💖 
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"05ce437baa6d38992d80d710c6c7e3c2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736709,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🔥
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"5c831d1b1f2f757c1cd39ba6c7e3bbb2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463666190,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо! Все получается, но амплитуда пока небольшая. Думаю, скоро все будет получаться на отлично. Очень рада что я с вами!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"e07d0c063ba26c78d7adbdf862a95b76","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736772,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
❤️
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"94055eafb25b00f9eb4a6f10da59c20e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463655080,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул БаронессаТитул ГерцогиняТитул ЦарицаТитул МаркизаПрима удалить
Спасибо, все получилось и тело благодарно откликнулось.
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"5dcc2dec0c065853a0199384f92cef62","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736811,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💐
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"cf83760d5e7a9307df72685385e935f0","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463651673,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Ученица удалить
СПАСИБО! Все получилось, болит косточка на одной ноге, но это пройдет. Кланяюсь за ваш труд и опыт!!!!
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"10bc3157bc4b3ecd3d434b11dfe396bb","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463736897,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🌷
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022
{"signature":"89bf5f5f6757ad7e97711cb5ca7db4bb","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463642378,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
БаядеркаТитул БаронессаТитул Царица удалить
Cветуленька, милая, не забудь, пожалуйста, и мне прислать ссылочку на вебинар с Анжеликой. Я буду очень-очень её ждать. 1000 тебе юлагодарностей, Светочка. Обнимаю мою любимую стройняшечку.
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022 • Ответить
{"signature":"64601a77f51a8d2d3823f3800fac7d4e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":463708867,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
тест Год в клубе!Клуб ИюньКлуб АвгустКлуб НоябрьКлуб ФевральПрима удалить
Надежда, все пришлем! А вы же в чате есть? И туда пришлем! 
или отменить редактирование
Пн 29 Авг 2022