"Занимаюсь регулярно (уже, наверное, около двух лет).Но каждый раз нахожу что-то новое в казалось бы уже хорошо знакомых упражнениях, и тело всегда на них реагирует.

А совсем недавно одна моя приятельница сказала мне, когда мы рассматривали нашу групповую фотографию с турнира, что я выгляжу, как балерина! Хотя я никогда не обсуждала в группе тему балета и не говорила про занятия на курсе. И это был, наверное, лучший комплимент в моей жизни!"

"Я испытываю восторг, радость от занятий , от реальной возможности себя изменить , хотя мне тяжело даются некоторые упражнения . Я вдруг поняла , что значительно улучшить своё тело можно не только в юности, но и в зрелые годы , когда кажется , что твой скрючивающийся позвоночник , дряхлеющее тело - это необратимое печальное проявление времени.
 
На занятия пришла . чтобы исправить осанку , т.к. в течение года беспокоили боли в ноге,руке, шее, спине. Дочка часто мне делала массаж . чтобы облегчить боль . Да, и свое отражение в зеркале мне очень не нравилось . В конце курса, значительно улучшилась осанка, хотя, конечно, еще много работы . Прошли все боли , и массажи мне больше не нужны. Пропала привычка складываться пополам во время долго сидения на стуле .

Появилась уверенность в себе . Даже немного разгладились морщины и улучшился овал лица. Результат - прекрасный ! Я очень благодарна Анжелике и её команде - всем , кто принимал участие в работе программы"

"Я в шоке!!! 😲😃 😍
Конечно я не могу сказать, что я всегда теперь держу спину ровно, с 3-ей степенью сколиоза ))) И перекосы конечно остаются - чудес не бывает. НО!! 

Я умею встать так, чтобы держать спину ровно, если необходимо и держать её какое-то время! Это супер!! А после тренировок это практически само собой получается. Поэтому фото и замер роста сделала именно сразу после тренировки!  И что оказалось!! Я могу быть выше на сантиметр!! Удивительно! 

- конечно хотелось иметь красивую осанку и ровную спину. Хотя очевидно, что с моим 20-летним сколиозом 3-ей степени полностью выпрямиться уже невозможно. Поэтому было интересно, что же из всего этого может получиться ))) Может ли мне чем-то помочь этот курс. Помог! 

Во-первых, после занятий, есть ощущение выпрямленности, мышцы какое-то время держат спину. Во-вторых, теперь я знаю, как надо выпрямляться. С детства мы слышим: "Выпрямись!", "Выпрями спину!" И вот первый раз в жизни я услышала как это нужно делать. 

"Занимаюсь старательно и регулярно. Результаты уже есть: появилась привычка контролировать себя во время ходьбы или сидения - подтягивать наверх лобковые кости, опускать лопатки, т.е доставать из себя внутреннюю "матрешку". 

Стала следить, как я поднимаюсь со стула, как иду по лестнице. Делаю это значительно легче. 

Тело стало совсем другим. Уже вошло в привычку выстраивать его в струнку. Точка капюшона включена, лопатки вниз. Стараюсь и помню, что я "королева".
 

Дорогие Анжелика, Виктория, Яна и многие другие, кто был с нами! Спасибо вам большое! Жизнь моя изменилась благодаря вам. 

Я всегда понимала, что спина имеет ключевое значение для здоровья, самоощущения и настроения. Самой не верится, что научилась с нею справляться. Хожу по-другому, чувствую себя лёгкой и стройной, тело подтянулось, укрепилось. Понимаю, что надо продолжать и не расслабляться.

"Первые результаты появились примерно через месяц занятий: начали уходить боли, спина стала гибче, начала опять лежать и спать на животе (раньше не могла, спина сразу "немела"). Сейчас я ловлю себя на том, что хочется вытянуться вверх, сижу и хожу с прямой спиной, даже без напоминания.

Признаюсь, когда Анжелика назвала круглую спину "креветкой", меня это "зацепило", потому что я и есть креветка. Конечно, 3 месяца - срок не большой. Но результат ЕСТЬ! И это вдохновляет на то, чтобы продолжать занятия. БЛАГОДАРЮ всю команду за курс, который вы создали."

В моём случае - чудо случилось! Получилось выправить спину, укрепить тело. Избавиться от болей в спине... 

Ни от каких любых других занятий не испытывала такого удовольствия. Да, приятное ощущение в мышцах после других занятий было. Но так чтоб каждое занятие как маленький праздник - с удовольствием не только физическим, но и эмоциональным : такого не было никогда. Наслаждаться каждым движением :)
 
Самые первые результаты были уже после 3-4 занятий: стало неудобно сидеть креветкой, хотелось выпрямиться.

Первые месяц-полтора: было очень сложно. Тело как трансформер начало перестраиваться - болело много. Теперь ничего не болит :)
Результат: фантастический! Намного больше чем могла предположить.
Вы изменили мою жизнь!

Не только физически. Ощущение «королевы» внутри поселилось (оно когда-то было во мне, но время и быт - стёрли). Стала более уверенная в себе, тверже стою на ногах и в прямом, и в переносном смыслах.

Плюс ещё и комплименты стала получать :)

"У меня шейный остеохондроз. Сутулюсь. В молодости много пришлось работать с микроскопом Я микробиолог..Все время мечтала ходить ровно. 

Встаю перед зеркалом, рассправляю плечи...уходит живот (...хотя я не толстая совсем..Но у меня было две операции...Одна вдоль живота,вторая поперек ...и я всегда думала ,что у меня порезанные мышцы...из-за этого живот..) Через короткое время начинает болеть спина,шея,поясница....опять "вываливается" живот .

Пришла исправить осанку и очень надеялась, что уйдут боли в шее. Все получилось. Шея уже полгода не болит ..и спина выпрямилась..."

"Я писала в целях - тонус мышц, более ровная осанка. Но бонусом получила, конечно, гораздо больше! И желание Заниматься и вообще познакомилась с балетом, его красотой!

У меня так много теперь балета🙈 ....