Продолжительность - 30 дней

Прокачиваем Ваши бедра, икры и ягодичные мышцы. Развиваем гибкость стоп и силу подъема, чтобы не было поскостопия, а походка была упругой, легкой и молодой

Продолжительность - 30 дней

Усиливаем нагрузку в классе, чтобы в жизни Ваша спина не чувствовала усталости, а красивая осанка стала Вашей второй натурой 

Продолжительность - 30 дней

Развиваем гибкость мышц, растягиваем связки, увеличиваем мобильность суставов. Учимся владеть своим телом от кончиков пальцев ног до макушки, чтобы в каждом Вашем движениии ощущалась мягкая, но мощная "пружина"

Смотрим балеты и вариации глазами профессионала

Развиваемся в искусстве эмоционально и интеллектуально. Чем образ Черного лебедя отличается от образа Белого лебедя? Какие вариации вошли в мировую историю балета и почему? Что первично: музыка или движение? Как смотреть балеты, чтобы видеть на 1000% больше, чем остальные зрители театра?

Видео-гид по всем балетным упражнениям

Полные методические видео-инструкции по выполнению уже известных Вам и новых балетных упражнений. Все в одном месте с удобной навигацией

Танцевальные композиции для закрепления навыков грациозности

Медленное силовое и плавное адажио, энергичная вариация из балета "Коппелия" и игривый характерный испанский танец. Вы раскроете свою грациозность в разных ситуациях!

Ваш Ускоритель №1 

Массируем мышцы с помощью специального рельефного валика. Следущий, более глубинный, этап работы с телом. Ускоряет транформацию линий тела за счет глубокого воздействия на фасции - оболочки мышечных тканей. 

Снимает отеки лица и пастозность тела, побеждает целлюлит, помогает сделать растяжку безболезненной, расслабляет триггерные точки зажимов и спазмов, снимает усталость. Ваши тренировки станут в разы более эффективными!

Ваш Ускоритель №2 

Улучшаем подвижность самого крупного суставно-связочного аппарата - тазобедренного. Улучшаем питание и кровоснабжение органов малого таза, уберегаем себя от бытовых травм - растяжений мышц и связок ног. Снимаем мышечные спазмы в паховой и поясничной области и предотвращаем развитие проблем с суставами

Вы построите тело, которое будет Вам помогать, а не мешать

Гибкое и послушное, оно будет вам подсказывать и оберегать от травм, растяжений, спазмов и перегрузок. Ваше отражение будет Вас вдохновлять, и никто не сможет разгадать секрет Вашей красоты! Вы полны сил и желания жить с удовольствием!