Мягко восстанавливаем подвижность шеи, плеч и грудного отдела. Убираем зажимы, запускаем крово- и лимфоток, возвращаем свободу движения.

✅ Уходит боль и скованность
✅ Улучшается кровоток и осанка
✅ Снижаются головные боли и давление

Шея двигается легко, голова встаёт «на место».

Работаем на разгрузку зоны платизмы, улучшение тканей, дренаж, восстановление чёткого овала.

✅ Уходят отёки, носогубные заломы, “усталый” взгляд
✅ Возвращается чёткость овала и тонус кожи
✅ Лицо «расправляется» благодаря мягкой работе изнутри

Результат: живое, подтянутое лицо без вмешательств.

Шея — первая зона, где «застревает» стресс. Мы учим тело не только напрягаться, но и расслабляться. Через дыхание, сенсорику и телесные ритуалы.

✅ Снижается тревожность, нормализуется сон
✅ Уходит «внутреннее напряжение без причины»
✅ Появляется ощущение заземления и устойчивости в теле

Результат: спокойствие, телесный комфорт, возвращение энергии.

Вы не просто делаете курс — вы меняете то, как двигаетесь каждый день.

✅ Простые упражнения “внутри дня” — прямо на стуле, в офисе, дома
✅ Перепрошивка привычек: как сидите, двигаетесь, дышите
✅ Чек-листы и короткие видео для поддержки результата без регрессии

Результат: тело само «держит» осанку — даже когда вы не думаете об этом

— Мягко снимаем спазмы, вытягиваем шею

— Работаем с зоной «капюшона» и холкой

— Активируем лопатки — создаём опору снизу

— Подключаем прикладную неврологию: зрение, дыхание, баланс

Результат: шея становится «мягкой изнутри», появляется лёгкость, улучшается сон и дыхание

— Прорабатываем грудной отдел и шейно-грудной переход

— Убираем сутулость и «втянутые» плечи

— Улучшаем лимфо- и кровоток от головы

Результат: спина расправляется, холка уменьшается, голова возвращается в физиологическое положение, а шея освобождается от перегрузки

— Активируем глубокие мышцы живота и ягодицы

— Выравниваем таз — это база красивой осанки

— Перепрошиваем связь «таз — грудной отдел — шея»

Результат: Осанка становится стабильной, спина «включается», а шея — наконец-то освобождается от избыточной нагрузки сверху. Поддержка идёт снизу — так, как и должно быть по физиологии.

— Работаем стоя: переносим результат в реальную жизнь, в походку, жесты, движения
— Интегрируем всю структуру тела — от стоп до макушки
— Упражнения на осевую устойчивость, координацию, лёгкость
— Мягкая работа с лицом, челюстью, языком и зрением — для окончательного снятия напряжения
— Стимуляция вестибулярной и зрительной систем — через нейроуправление движением

Результат: Нет боли и зажимов — шея двигается свободно, тело отвечает легко и уверенно в каждом движении.

Вы можете идеально делать упражнения для шеи — но если лимфатическая система "застряла", 

— лицо продолжит отекать, 

— шея останется “переполненной”, 

— напряжение будет возвращаться. 

Что даёт модуль:

• Снимает отёки и “тяжесть” в лице и глазах — освобождаются зоны, где лимфа буквально “зависает”
• Убирает напряжение с шеи и плеч — когда застой уходит, мышцам проще вытягиваться
• Запускает лимфоток снизу вверх — от стоп и рук до ключиц, лица и головы
• Улучшает дыхание и снижает давление в голове — через работу с диафрагмой и бронхами
• Помогает восстановиться после практик и стресса — за счёт снижения отёчности и воспаления

ПРОГРАММА МОДУЛЯ 🔽

Фейсфитнес с медицинским подходом. Лифтинг и овал лица — без инъекций

Что даёт этот блок:

• Убирает второй подбородок, брыли и “поплывший” овал
• Разглаживает морщины в нижней трети лица и на шее
• Возвращает чёткий контур и “угол молодости”
• Активирует мышцы, которые держат лицо “вверх”
• Усиливает эффект от курса «Шея королевы» в зоне лица

ПРОГРАММА МОДУЛЯ 🔽

• как сохранить ровный тон
• что делать до и после солнца
• как защищать кожу без перегруза

• как выбрать действительно натуральные средства
• на что обращать внимание в составе
• что работает — а что просто маркетинг