Восстанавливающая онлайн-программа
"КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ" (АНТИСТРЕСС-МАРАФОН)
Йога-практики для балансирования эмоций и активации жизненных сил
- Старт сразу после оплаты
- Все тренировки в записи
- Доступ 60 дней
- 6 тренировок по 30 минут
- Удобный формат "Включил и повторяй"
- Уровень подготовки - любой
- Уроки открываются по расписанию. Ссылки на новые тренировки приходят на почту и в Телеграмм - ничего не надо искать!
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО. СКИДКА -60%
4.999=
12.999 руб
Восстанавливающая онлайн-программа
Автор программы - тренер idanceballet Светлана Рыбальченко
Тренировки для снятия усталости, расслабления и активации жизненной энергии
- 6 тренировок по 30 минут. Можно делать вместо утренней гимнастики или перед сном
- Дыхательные практики и медитации для расслабления
- Антистресс-тренировки для снятия напряжения в теле
- Тренировки для вывода гормона стресса
- Йога-тренировка для активации энергии
- Энергетическое жиросжигаюшее дыхание "Капалабхати"
Что вы получите по окончании курса?
01
Научитесь снимать стресс до того, как он начнет разрушать вас
02
Наполните организм кислородом для улучшения мозговой и клеточной активности
03
Научитесь активировать внутреннюю энергию тогда, когда это особенно необходимо
04
Очистите голову от тревожных мыслей, сбалансируете эмоции
Курс ведёт
Светлана Рыбальченко
Мастер комплексной йоги, дипломированный психолог
- Сертифицированный инструктор образовательного центра комплексной йоги Высочанского Н.В.
- Сертифицированный инструктор Международной Ассоциации Йоги и Оздоровительных Систем
- Руководитель студии "Yoga Life"
- Дипломированный психолог
- Автор собственных методик и программ по йоге и лечебно-оздоровительной физкультуре
- Ведущая йога-семинаров и мастер-классов
- Организатор йога-туров и йога-походов по Крыму
ТРЕНИРОВКА 1
Дыхание - основа жизни и психологоческой устойчивости.
Научимся дыханию для успокоения или, наоборот, активации жизненных сил:
ТРЕНИРОВКА 2
Свобода движения
Научимся при помощи простых, но эффективных упражнений снимать напряжение
ТРЕНИРОВКА 3
Гормональная энергетическая йога для радости:
- Активируем энергетические каналы
- Активируем нижний тазовый замок
- Энергетический массаж живота и женских органов
- Массаж стоп и лимфодренаж ног
- Релакс
ТРЕНИРОВКА 4
Активация жизненных сил и иммунитета:
Упражнения для снятия напряжения с грудного отдела, шеи, ног
ТРЕНИРОВКА 5
Восстановление внутреннего равновесия при стрессе. Важно продолжать снимать напряжение в теле и останавливать поток мыслей:
Снимаем зажимы в шее и грудном отделе
ТРЕНИРОВКА 6
Финальная тренировка
Закрепляем результат
Восстанавливающая онлайн-программа
"КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ"
(АНТИСТРЕСС-МАРАФОН)
СТАРТ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
СКИДКА -60%
4.999 руб.=
12.990 руб