Онлайн-марафон

"Красивая осанка

и здоровый позвоночник за 3 дня"

ПРИНЦИПЫ БЫСТРОГО ВЫСТРАИВАНИЯ ОСАНКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПОДРОБНЫМ РАЗБОРОМ ТЕХНИКИ

Для самостоятельных занятий

2500 р

Онлайн-марафон

"Красивая осанка

и здоровый позвоночник за 3 дня"

Комплекс упражнений на каждый день, с подробным разбором техники

2500 р.

Ровная красивая спина

Вы правильно активируете спящие корсетные мышцы, и круглая спина распрямится сама, холка разглаживается, живот и ягодицы подтягиваются только за счет биомеханки вашего тела.

Сутулиться вам будет неудобно!

Нет болей в спине, шее, пояснице

Зажимы и спазмы уйдут, позвоночник вытянется в струнку, плечи и таз выровняются, мышцы станут пластичными и мягкими, и вместо боли вы почувствуете облегчение и приятное тепло в спине и шее.

Легкая походка и грация

Вы получите простые и эффективные лайфхаки от балерины, не для сцены, а для жизни. Приемы сработают сразу, здесь и сейчас. Вы не сможете их забыть или не понять. Вы будете получать комплименты!

Автор методики "Восстановление мобильности позвоночника и осанки у взрослых учеников"

Сертифицированный инструктор по пилатесу

Профессиональная балерина и педагог-с 20-летним стажем

По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»

Провела 15 000 уроков для взрослых и детей

9500+ взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой

Практика!

Найдем и активируем точку осанки №1, которая выпрямляет спину и шею, снимает зажимы с грудного отдела позвоночника и головные боли.

Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости.

Вебинар

Практика!

Вебинар

Практика!

Выстраиваем ось тела от макушки до пальчиков ног, чтобы позвоночник был ровный и здоровый, а спина - всегда красивая.

Вебинар