У вас сидячая работа?
ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ!
У вас сидячая работа?
ВАМ ЭТО ПОНРАВИТСЯ!
Онлайн экспресс-курс
"Гимнастика на стуле"
Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину
Цена по акции
1190 вместо 2 490 руб.
Если каждый день вы гуляете быстрым шагом меньше 60 минут...
… то неважно, сколько времени вы проводите на ногах и как сильно устаете...
Всемирная организация здравоохранения называет такой образ жизни малоподвижным.
Мы не будем Вас пугать!
Просто напомним, что сидячий образ жизни – это причина:
- сутулости
- болей в суставах и пояснице
- зажимов в шее
- прогрессирующего остеохондроза
- грыж и протрузий позвоночника
- отеков и варикоза
Для многих изменить привычный образ жизни трудно, а часто просто невозможно.
Но вот, что вы точно можете:
- сделать несколько упражнений, чтобы размять все тело и восстановить кровоток
- растянуть спину и шею, снять спазмы и усталость в любой момент
- освободить тазовое дно и поясницу от зажимов маленькими, но эффективными приемами
- выстроить осанку, чтобы не сутулиться
- запустить лимфоток, чтобы ноги не отекали
И все это – не вставая со стула
на новом экспресс-курсе
"Гимнастика на стуле"
Для кого мы сделали этот курс
Много сидите
Работаете за компьютером и с бумагами
Занимаетесь рукоделием
Ваша работа вынужденно связана с неудобной позой
Много времени проводите за рулем
Испытывает хронический стресс, чувствуете зажатость
Чувствуете одеревенение в плечах
Регулярный фитнес – это не про вас
Вам 60+, и любая нагрузка даётся сложно
В чём особенность курса
- эффективен для любого уровня подготовки
- несложные, но действенные тренировки прямо здесь и сейчас
- без инвентаря
- и даже без переодевания в спортивную одежду
- нужен только стул и стол
Программа экспресс-курса
01
Видео-тренировка для выстраивания осанки (25 минут)
02
Видео-тренировка для укрепления и растяжки мышц спины, пресса, тазового дна, шеи и стоп (20 минут)
03
Урок-практикум «Как сидеть безопасно для поясницы и тазового дна»
04
Урок-практикум «Как не сутулиться за рабочим столом»
05
Урок-практикум «Как организовать рабочее место, чтобы спина не уставала»
Что вы получаете на курсе
Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата
Доступ к урокам 24/7, нужен только интернет
Все уроки в записи! Можно смотреть, когда удобно
Старт сразу после оплаты
Доступ 90 дней
Как проходит обучение
После оплаты вам на почту приходит квитанция и ссылка на ваш личный кабинет
Мы загружаем уроки в ваш личный кабинет на нашей обучающей платформе (сайте)
Открываем доступ и присылаем на почту уведомление о начале курса
Обучение можно проходить с компьютера или из мобильного приложения или можно получать уроки в Телеграм
Или можно получать уроки в Телеграм
Ваш результат после курса
- Научитесь сидеть ровно, даже если работаете весь день
- Боли в шее перестанут беспокоить
- Уменьшится отечность стоп и ног
- Пройдут головные боли
- Будете уверены, что не вредите осанке и тазовому дну
- Будете меньше уставать
- Научитесь снимать напряжение в течение дня
- Повысится работоспособность и концентрация
Автор курса
Анжелика Тесёлкина
- Автор методики по восстановлению осанки и тазового дна
- Сертифицированный инструктор по пилатесу
- Профессиональная балерина и педагог балета с 20-летним стажем
- Основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet
- Педагог проекта "Танцы на ТНТ"
- Педагог международного фестиваля "Мировые балетные каникулы"
- Эксперт телеканала "Москва 24"
- Более 10 000 учениц избавились от болей в пояснице и исправили осанку в режиме онлайн
Стоимость и скидки
Онлайн экспресс-курс
"Гимнастика на стуле"
Выстроите осанку, снимите боль с шеи, поясницы и стоп, укрепите спину
1190 вместо 2 490 руб.
При оплате в течение 48 часов мы включим в вашу программу
сразу 3 полезных бонуса:
Бонус 1:
Видео-урок «Как выбрать стул и организовать рабочее место, чтобы спина не уставала»
Бонус 2
Видео-урок «Как элегантно сесть и по-королевски встать»
Бонус 3:
Микро-тренировка «Балетная танцевальная разминка» (3 минуты)
Воспользуйтесь реальной возможностью превратить минусы сидячего образа жизни в плюсы
ОНЛАЙН Экспресс-курс
«Гимнастика на стуле»
1990 вместо 2 490 руб.
Старт курса сразу после оплаты
Доступ к тренингу придет на Вашу почту