Климакс под контролем

Ссылка на это место страницы: #23

ПРЕМЬЕРА! Впервые в России!

Новая программа поддержки и мягкого восстановления женщин

Климакс под контролем

Больше никакого страха, боли и хаоса в теле. Только уверенность, сила и контакта с собой 💖

📅 Старт: 13 октября

Симбиоз медицины и телесных практик из балета и пилатеса для комплексной поддержки
Проработка всего тела: от осанки и суставов до глубоких мышц тазового дна.
Быстрый результат: уже через неделю вы заметите уменьшение приливов, снижение боли и увеличение энергии.

Скидка 60%
и бонусы ценностью 16560 руб.
доступны

‼️МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ‼️

Ссылка на это место страницы: #webinar

У вас есть физиологические симптомы и боли

Приливы жара
Повышенная потливость
Отёки и тяжесть в теле
Хроническая усталость
Нарушение сна, бессонница
Головные боли, “туман в голове”
Боли и ломота в суставах
Боли в спине, скованность позвоночника
Снижение плотности костей, есть риск остеопороза
Слабость тазового дна, недержание
Сухость слизистых, интимный дискомфорт
Учащённое сердцебиение, скачки давления
Колебания веса, замедленный метаболизм

Есть явные психо - эмоциональные проявления

Раздражительность, перепады настроения
Повышенная тревожность, чувство паники
Потеря интереса и мотивации
Чувство одиночества: «меня никто не понимает»
Страх старения и потери контроля
Ощущение, что «врачи предлагают только гормоны — другого выхода нет»

Вы недовольны внешностью и женственностью

Чувство, что женственность и привлекательность исчезают
Осанка портится → появился «вдовий горбик», «сутулость»
Живот и бёдра меняются, появляются отложения
Лицо отекает, теряется свежесть
Уходят лёгкость и пластичность движений
Снижено либидо и нет уверенности в интимной сфере
Стеснение собственного тела, нежелание показывать себя даже партнёру
Недовольство тем, как сидит одежда

Нуждаетесь в профилактике или считаете, что все позади

ещё не страдаете от ярких симптомов, но
хотите начать мягкую профилактику и встретить климакс во всеоружии.

хотите укрепить суставы и кости (профилактика остеопороза)
сохранить красивую осанку
избежать тяжёлых приливов
сохранить интимное здоровье и женскую энергию
кажется, что «самое страшное позади», но на самом деле просто привыкли к фоновому дискомфорту и попали в ловушку симптомов

, исследование 6000 женщин доказало:

📌 64% женщин в менопаузе ведут малоподвижный образ жизни.
📌 сидячий образ жизни усиливает симптомы на 45%.
Но и хаотичные нагрузки — не выход.

Женщины активно ищут решения, но случайные советы («плавайте», «ходите 10 000 шагов», «делайте ЛФК») часто не учитывают ваши индивидуальные особенности и могут навредить:

✔️ усугубить боли в суставах,
✔️ спровоцировать проблемы с тазовым дном
✔️ и увеличивить нагрузку на сердце.

ПОРА МЕНЯТЬ СТРАТЕГИЮ!

🔥ВПЕРВЫЕ в России - новая программа с системным подходом, который объединяет мягкие телесные практики и медицинские знания

«Климакс под контролем»

Больше не нужны хаотичные поиски решений: у вас будет проверенная система, которая экономит годы проб и ошибок.

, исследование 6000 женщин доказало:

ПОРА МЕНЯТЬ СТРАТЕГИЮ!

«Климакс под контролем»

Подготовительный модуль

Урок: «5 причин заняться телом в климаксе»
Тренировка для улучшения венозного оттока (9 минут)
Инструкции: как заниматься и вести дневник прогресса

Зачем: чтобы сразу почувствовать лёгкость в теле и понять, как будет устроено обучение.

Модуль 1. Шея, осанка и позвоночник (2 недели)

6 базовых тренировок на осанку, шею (10–15 мин)
6 альтернативных тренировок

Особенность модуля: для женщин, у которых климакс проходит остро (сильные приливы, слабость, боли), мы добавили альтернативные практики — волновая йога и мягкий пилатес.

👉 Это тренировки «в щадящем режиме»: без перегрузки, постепенно восстанавливая подвижность и здоровье позвоночника и суставов.

Вы можете сначала начать с альтернативных вариантов, а затем перейти на основную программу.

Цель: восстановить подвижность позвоночника

Модуль 2. Тазовое дно и интимные мышцы (2 недели)

Тренировка для тазового дна в положении лежа
Тренировка для тазового дна на стуле
Тренировка для тазового дна в положении стоя
Интимные мышцы: тестирование и диагностика
Урок «Секс и климакс: 3 правила»
Комплексы для интимных мышц (начальный, средний, высокий уровень)

Цель: вернуть контроль над тазовым дном, снизить риск недержания, улучшить интимное здоровье и уверенность.

Модуль 3. Суставы и остеопороз (1 неделя)

3 тренировки суставной гимнастики
Тренировка «Профилактика остеопороза»
Уроки от врача:

- Симптомы и диагностика остеопороза

- Главные правила рациона

- Денситометрия и калькулятор FRAX

- Добавки и препараты: что работает, что нет

Цель: укрепить кости и суставы, предотвратить потерю костной ткани и снизить риск переломов

Модуль 4. Приливы под контролем (1 неделя)

Дыхательные практики, которые снижают силу приливов
Коррекция рациона и питьевого режима
Подбор гардероба (как одежда влияет на симптомы)
Контрастные ванны
Фиточаи и травы
Бета-аланин: препараты и дозировки

Цель: научиться управлять самым неприятным симптомом климакса — приливами. После прохождения модуля приливы становятся реже и мягче

🔥Дополнительный модуль (только в тарифе «Всё включено»)

«Отеки под контролем»

Знакомо?

– утром лицо с отёками и «мешками» под глазами,

– к вечеру кольца жмут, руки тяжелеют,

– ноги гудят и становятся «ватными».

В климаксе это связано с замедлением кровообращения и лимфотока. Мы дадим простые практики, которые включают естественный дренаж и возвращают телу лёгкость.

Что внутри:

лимфодренажные практики для лица — освежаем взгляд, убираем отёки и возвращаем чёткий овал;
упражнения для рук и предплечий — снимаем отёчность, возвращаем изящество, кольца перестают «врезаться».;
лимфодренаж для ног — лёгкость в стопах и голенях, минус тяжесть и следы от носков.

Какой результат от занятий вы получите

Исчезнет скованность: вы забудете о болях в шее, спине и суставах.
Вернется энергия: появится сил на работу, хобби и встречи с близкими.
Уйдут отеки: лицо станет свежим и подтянутым, исчезнет тяжесть в ногах к вечеру.

Приливы станут управляемыми: вы научитесь снижать их интенсивность за 2-3 минуты с помощью дыхания.
Наладится сон: вы будете засыпать быстро и спать крепко, без ночных пробуждений от потливости.
Вернется эмоциональное равновесие: раздражительность и тревожность уступят место спокойствию и уверенности в себе.

Вы перестанете беспокоиться о недержании при смехе или кашле.
Вернется уверенность в интимной жизни.
Сможете защитить себя от остеопороза и сохранить активность на долгие годы.

🔥Самое главное: вы получите инструменты для поддержания здоровья на долгие годы.

Анжелика Тесёлкина

Профессиональная балерина и автор уникальной методики восстановления здоровья позвоночника, суставов и тазового дна у женщин любого возраста — от 30+ до 70+.

Более 30 лет педагогического стажа
30 000+ учениц по всему миру, которые вернули лёгкость и уверенность в теле
Автор проекта iDanceBallet
Эксперт телеканала Москва 24, педагог шоу «Танцы на ТНТ»
Создала систему, которая помогает женщине: – восстановить осанку, – укрепить позвоночник и суставы, – избавиться от боли и ограничений, – вернуть женственность и грацию движений.

👉 Анжелика объединяет балет, пилатес и восстановительную гимнастику, чтобы мягко и эффективно поддерживать здоровье женщины в любом возрасте.

Евгения Назимова

Гинеколог-эндокринолог, маммолог-онколог, врач высшей категории.

26 лет практики в женской консультации, частных центрах и собственной клинике
Руководитель медицинского центра в Москве и онлайн-школы «Стоп-климакс»
Эксперт в области антивозрастной медицины и восстановления гормонального здоровья
Автор методики «Стоп-климакс» и Женского клуба 45+
Более 15 000 пациенток, которым помогла сохранить здоровье и женственность

Ольга Кочешкова

Эксперт по пилатесу и восстановлению после травм у артистов балета.

Одна из первых сертифицированных тренеров по пилатесу в России
Работает с артистами Большого театра и других ведущих сцен
Разработала авторский подход к пилатесу для восстановления после перегрузок
Тренер, у которого сама Анжелика проходила обучение

👉 Участницы программы получат доступ к практике мастера уровня «Большого театра»

Особенно ценны её уроки для женщин, у которых климакс протекает тяжело: приливы, усталость, боли в спине и суставах. Эти практики мягко снимают напряжение, возвращают энергию и помогают телу адаптироваться без перегруза.

Виктория Лопатина

Тренер по суставной гимнастике и куратор программы.

Более 30 лет преподавательского опыта
Медицинское образование (медсестра)
Преподаёт методику оздоровления тазового дна с 2023 года
Лично преодолела остеопороз и аритмию с помощью упражнений (результаты подтверждены мед. документами)
Обучалась у кандидатов медицинских наук Очеретиной И.Г. и Шишонина А.Ю.

👉 Прошла путь от участницы курсов Анжелики до наставницы, поэтому особенно чутко понимает каждую женщину в программе.

Ссылка на это место страницы: #price

Тариф «Всё включено»

Для тех, кто выбирает максимум: 6 месяцев доступа с момента окончания программы, обратную связь от тренеров и дополнительный модуль, который усиливает результат программы.

Включает всё из тарифа «Эконом»:

Подготовительный модуль
Модуль 1. Осанка и позвоночник
Модуль 2. Тазовое дно и интимные мышцы
Модуль 3. Суставы и остеопороз
Модуль 4. Приливы под контролем

✔️ Доступ на 6 месяцев с момента окончания программы

➕ Дополнительный модуль «Отеки под контролем»
➕ Обратная связь по технике выполнения упражнений от тренеров школы (6 недель)

➕ абонемент 3000 рублей на следующий курс (от 10 000)

🎁Практикум «Здоровый сон 45+» ценностью 5990 руб.
при оплате в течение 48 часов ⏳

Программа практикума 🔽 (раскрыть программу)

50 990 ₽.

Осталось 3 места!

Тариф «Эконом»

Для женщин, которые хотят попробовать систему и заниматься в своём ритме.

Вы получаете доступ к основной программе:

Подготовительный модуль
Модуль 1. Осанка и позвоночник (2 недели)
Модуль 2. Тазовое дно и интимные мышцы (2 недели)
Модуль 3. Суставы и остеопороз (1 неделя)
Модуль 4. Приливы под контролем (1 неделя)

✔️ Доступ на 3 месяца с момента окончания программы
Формат: самостоятельное прохождение

🎁Практикум «Здоровый сон 45+» ценностью 5990 руб.
при оплате в течение 48 часов⏳

Программа практикума 🔽 (раскрыть программу)

❌ Без обратной связи
❌ Без дополнительного модуля «Отеки под контролем»

30 990 ₽.

Осталось 3 места!

Модуль «Здоровое питание и дефициты» - ценность 6990 р

❗ Во время климакса организм хуже усваивает кальций, магний, железо и витамины группы B. Это напрямую связано с остеопорозом, приливами, набором веса и апатией. Без коррекции питания тренировки и даже лекарства работают слабее.

🔥Открытый урок с гинекологом “Какие анализы нужно сдать и как их расшифровать?” + памятка по анализам и обследованиям

ценность 3590 р

❗ Почему это важно:
Большинство женщин приходят к врачу слишком поздно, когда проблемы уже запущены. Часто назначают только гормоны, без полноценной диагностики. В итоге остаются страх и растерянность: «А у меня всё в порядке?».

Я новичок — мне подойдёт?

Да! Программа подходит даже тем, кто никогда не занимался. Движения простые, безопасные и объясняются пошагово.

У меня проблемы со спиной / суставами — можно?

Можно и нужно. Все упражнения — мягкие, анатомически грамотные. Без прыжков, без перегруза. Вы будете разгружать и восстанавливать тело.

Какие есть противопоказания?

Беременность, острые воспалительные процессы, послеоперационный период, травмы в стадии обострения, тяжелые сердечно-сосудистые патологии. Если не уверены — проконсультируйтесь с врачом и напишите нам. Наши упражнения можно выполнять если вам разрешено ЛФК.

Нужно ли оборудование?

Нет! Никаких тренажёров и спортзалов. Максимум коврик, книга, полотенце, чтобы сделать валик. И немного пространства — даже на даче, в поезде, в офисе.

Сколько времени занимает?

От 15 до 20 минут в день. Можно утром, вечером или оба раза. Легко встроить даже в загруженный день.

Где проходят занятия?

В личном кабинете на платформе Getcourse

Когда старт?

Уже 13 октября. Но доступ к подготовительному модулю вы получите сразу после оплаты заявки — и с этого дня ваше тело начнёт меняться.

Можно ли в рассрочку?

Да! Есть два варианта:

— Банковская рассрочка на 2 или 4 месяца, без переплат

— Внутренняя рассрочка от школы — просто напишите в поддержку

Что, если я не могу оплатить прямо сейчас?

Зафиксируйте участие — кнопка под программой. Тогда скидка и бонусы останутся за вами, оплатить сможете чуть позже.

Что происходит после оплаты?

Сразу после оплаты. Вы получите письмо с подтверждением и доступом к подготовительному модулю на почту, которую указывали при оформлении.
В день старта — 13 октября
📩 Вам придёт письмо с доступом в личный кабинет на платформе Getcourse, где будут размещены уроки.
🎁 Бонусные материалы (PDF-гид, курс по ходьбе и др.) откроются автоматически — если вы успели на условия.
Дальше — просто и удобно:
– Каждое утро вам прилетает зарядка дня,
– Вы делаете в своём ритме,
– Пишете “Я молодец” — и ловите эффект от системы уже с первой недели!