• Формируем осанку балерины. Находим и тренируем корсетные мышцы, заставляем мозг запоминать и любить новое положение тела. Это навык останется с вами навсегда. Нам помогают упражнения из питалеса и балета
• Прокачиваем мышцы ног и ягодиц. Добиваемся скульптурности и изящества при помощи специальной балетной гимнастики

• Избавляемся от лишних килограммов и сантиметров. Особая физическая нагрузка из упражнений классического танца и пилатеса плюс каждодневная помощь куратора по питанию помогут уменьшить объемы на 1-2 размера. Легко, без мучений и самоедства
• Учим и исполняем танцевальный этюд под классическую музыку. Ведь грациозность - это красивая осанка при каждом движении, и этому можно научитьсяю
• Нарабатываем новую привычку не сутулиться, а ходить, сидеть, двигаться с прямой и красивой спинкой всегда..
• Выполняем домашние задания и общаемся. Исправляем ошибки и некрасивости, поддерживаем друг друга в закрытом сообществе

• Кто давно хочет избавиться от болей и зажимов в спине
• Кому не помогают обрести здоровую спину и осанку массаж, йога, фитнес 
• Кто хочет красивую осанку за короткий срок
• Тем, кто никогда не занимался ни балетом, ни другой физической нагрузкой
• Всем, кто не любит спорт, но чувствует, что тренировки уже нужны
• Всем, кто хочет притягивать взгляды королевской осанкой и роскошными царственными жестами
• Хочет понять, за счет чего молоденькая девушка незаметно превращается во взрослую тетеньку, и как это исправить
• Мечтает повернуть время и снова порхать легко, как в двадцать
• Ищущим удивительное и увлекательное хобби на всю жизнь
• И конечно тем, кто стесняется идти в школу танцев или фитнес в своем городе и заниматься среди чужих людей

• Нужна физическая нагрузка, но спортзал и пробежки не для тебя
• Хочешь остановить возрастные изменения в теле, но не понимаешь - как 
• Мечтаешь повернуть время и снова порхать легко, как в двадцать
• Думаешь, что балетом занимаются только юные и гибкие девочки, и не веришь в обратное
• Хочешь получить красивое и гармоничное тело со стройными балетными линиями
• Не можешь вылечить спину и избавиться от головных болей

• У меня нет дома балетного станка и специальной обуви тоже нет! Ни станок, на специальная обувь не требуется.
• В моем возрасте начинать поздно. Средний возраст наших учениц – 36 лет, а самой взрослой – 63. Взрослые выполняют каждое движение более осознанно, поэтому новые навыки приходят быстрее.
• Для балета нужна гибкость и стройность, а я – «деревяшка» и пухленькая. Важно хотеть красивое и послушное тело и потребность узнавать интересное.
• Как я пойму, что все делаю правильно? Чтобы ученицы получали результат, мы создали целую экосистему обратной связи, общения и советов. У всех все получается!

Вебинары с преподавателями и одногруппниками

• Еще раз повторить сложные движения вместе с балетмейстером и поймать нужные ощущения
• Уточнить правильно ли вы поняли и так ли вы сделали
• Узнать, какие ошибки допускают новички, и проверить себя
• Сессии вопрос-ответ

Домашние задания и обратная связь

• Несложные задания к каждому уроку, которые ученицы снимают на видео и направляют преподавателю
• Помощь и советы конкретно вам