Вы находитесь на сайте онлайн школы осанки, балета и пилатеса
Как быстро исправить осанку, избавиться от сутулости, усталости и напряжения в спине, шее и пояснице
Эффективные дистанционные уроки и тренинги на основе пилатеса и балетных упражнений
Анжелика Тесёлкина – автор методики
- Автор методики "Восстановление мобильности позвоночника и осанки у взрослых учеников"
- Сертифицированный инструктор по пилатесу
- Профессиональная балерина и педагог-хореограф с 20-летним стажем
- По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
- Провела 15 000 уроков для взрослых и детей
- 1800+ взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой и походкой
В нашей школе мы:
- Формируем осанку балерины. Находим и тренируем корсетные мышцы, заставляем мозг запоминать и любить новое положение тела. Это навык останется с вами навсегда. Нам помогают упражнения из питалеса и балета
- Прокачиваем мышцы ног и ягодиц. Добиваемся скульптурности и изящества при помощи специальной балетной гимнастики
- Избавляемся от лишних килограммов и сантиметров. Особая физическая нагрузка из упражнений классического танца и пилатеса плюс каждодневная помощь куратора по питанию помогут уменьшить объемы на 1-2 размера. Легко, без мучений и самоедства
- Учим и исполняем танцевальный этюд под классическую музыку. Ведь грациозность - это красивая осанка при каждом движении, и этому можно научитьсяю
- Нарабатываем новую привычку не сутулиться, а ходить, сидеть, двигаться с прямой и красивой спинкой всегда..
- Выполняем домашние задания и общаемся. Исправляем ошибки и некрасивости, поддерживаем друг друга в закрытом сообществе
Бесплатный онлайн мастер-класс
Завтра в 16:00 МСК
Бесплатный онлайн мастер-класс
Завтра в 19:00 МСК
Как вернуть осанку,
избавиться
от усталости в спине
и стать грациознее
за 2 часа в любом возрасте
Зарегистрируйтесь и получите чудесный видео-лайфхак
для новогодней ночи «Как долго сидеть с красивой спинкой и не уставать»
Тебе будет интересно, если:
- Нужна физическая нагрузка, но спортзал и пробежки не для тебя
- Хочешь остановить возрастные изменения в теле, но не понимаешь - как
- Мечтаешь повернуть время и снова порхать легко, как в двадцать
- Думаешь, что балетом занимаются только юные и гибкие девочки, и не веришь в обратное
- Хочешь получить красивое и гармоничное тело со стройными балетными линиями
- Не можешь вылечить спину и избавиться от головных болей
© 2018 ИП Киреева Светлана Юрьевна
ИНН 615408090362
Онлайн школа iDanceBallet