Специальное предложение на онлайн-курс
"ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ И ЛЕГКАЯ ПОХОДКА"
ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ
старт 28 февраля
- красивые ноги без боли, отеков и усталости
- стопы без плоскостопия и деформации
- легкая, изящная походка в любом возрасте
УСПЕЙТЕ ЗАНЯТЬ МЕСТО И ПОЛУЧИТЬ ЕЩЕ ОДИН КУРС В ПОДАРОК
Подарки при оплате в течение 48 часов
- Тренировка "Профилактика остеопороза" (60 минут) + рекомендации по питанию при остеопорозе от терапевта
- + 30 дней обратной связи (для тарифа "Все включено")
Стопы служат опорой всему телу.
Амортизируют тяжесть скелета.
«Считывают» положение корпуса, чтобы удержать от падений и травм.
В них рождается толчок для легкого шага. Они будто насос продвигают лимфу и кровь вверх. Это настоящий фундамент!
А как мы к ним относимся? Педикюр да крем для пяточек – вот и вся любовь. И они страдают...
Пора это исправить!
Здоровье стоп – очень больная тема!
Помогите своим ножкам сейчас, и они будут благодарны Вам всю жизнь!
Курс будет полезен в трех ситуациях
ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
ВСЕ ПЛОХО
- У Вас вальгус, варус, плоскостопие, артроз суставов ног, варикоз
- «Косточка» или другие диагнозы мешают ходить, причиняют мучительную боль
- Врачи предлагают операцию, или она «маячит» в будущем
- Болят, быстро устают и отекают ноги
- Стопы деформированы, пальцы скрючены, трудно подобрать нормальную обувь
Что ожидать от курса:
- Сможете облегчить боли или избавиться от них
- Возможно отсрочить операцию надолго или навсегда
- Научитесь жить с «косточкой» и плоскостопием без дискомфорта
- Улучшите внешний вид и физиологическое здоровье стоп
- Будете чувствовать себя уверенно, устойчиво, легко подниматься по лестнице
- Сможете носить не только ортопедическую, но и обычную красивую обувь, даже каблучки
ПОКА ТЕРПИМО
- Бывают неясные боли в суставах стопы и мышцах голени
- Неловко наступив, чувствуете дискомфорт то в связке, то в суставе
- Пальцы на ногах плохо разгибаются, а то и немеют. На подошвах вечно то мозоль, то натоптыши, то шпоры
- Пошаливают коленные и тазобедренные суставы
- Начинаете опасаться за баланс и устойчивость, чувствуете неуверенность - того и гляди падение, вывих, растяжение
Что ожидать от курса:
- Избавитесь от постоянной усталости, блуждающих болей в стопах и икрах
- Значительно уменьшите дискомфорт в коленных и тазобедренных суставах
- Натренируете гибкость и подвижность стоп и голеностопа, избавитесь от страха неловко ступить и травмироваться
- Вернете летящую, пружинящую юношескую походку
ВСЕ ХОРОШО, НО МОЖНО ЛУЧШЕ
- Ноги устают, а поясница ноет
- Каблуки уже под запретом – не выдерживаете
- Тяжесть, ломота и отеки вам знакомы
- Походка стала тяжеловатой или никогда не была летящей
- У Вас Х- или О-образная форма ног: ходить не мешает, но некрасиво
Что ожидать от курса:
- Ножки станут легкими, будут меньше уставать
- Обретете устойчивость и хороший баланс в стопах
- Защитите себя от травматизма, а суставы и позвоночник – от преждевременного изнашивания
- Создадите «запас прочности» ногам и стопам на долгие годы
- Улучшите форму ног без тяжелых тренировок
- Подкачаете ножки и ягодицы
- Научитесь летящей походке. Будете порхать на каблуках весь день!
Курс создан балериной и тренером по пилатесу на основе собственного опыта борьбы с плоскостопием, артрозом и "косточками"
Отобраны и протестированы самые действенные упражнения для укрепления ног и восстановления после травм
Мы говорим «ноги», а держим в уме позвоночник и таз! Работаем не только с отдельными симптомами. А перестраиваем весь опорно-двигательный аппарат
Простые упражнения
Не нужна ни специальная подготовка, ни опыт занятий балетом
Для любого возраста
Вашим стопам можно помочь и в 30, и в 50, и даже в 80
Быстрый эффект
Вы увидите изменения уже через 1-2 недели
Как мы будем действовать
ПРОГРАММА
МОДУЛЬ 1
- Осваиваем самомассаж, чтобы снять зажимы и боль в стопах
- Тренировки для мышц стоп и ног, чтобы разработать жесткие сухожилия и укрепить слишком мягкие связки
МОДУЛЬ 2
- Тренировки для гибкости и подвижности стопы. Это повысит пружинистость стоп, снимет нагрузку с коленей и тазобедренных суставов, обеспечит безопасную амортизацию при ходьбе, беге
- Тренировки для свода стопы. Чтобы заставить работать свод стопы для правильного переката при ходьбе и избежать проблем и травм в будущем
МОДУЛЬ 3
- Тренировки для выстраивания вертикали тела и положения таза. Чтобы снять перегрузку с "косточек" и коленых суставов, избавиться от мозолей, шпор, натоптышей, «выровнять» ноги, если есть Х- или О-образная форма
- Добавляем упражнения для лимфодренажа и улучшения оттока крови, чтобы снять отеки и уменьшить варикоз
- Тренировки бедер, пресса и ягодиц для рельефа и гладкости
МОДУЛЬ 4
- Тренировки для осанки. Выстраиваем спину, чтобы снять перегрузку с поясницы, таза и тазобедренных суставов
- Тренировки для легкой и физиологически правильной, юношеской походки
- Вводим лайфхаки и приемы на каждый день. Цель – ввести заботу о стопах в привычку и сохранить результаты курса надолго
Каких результатов вы достигнете,
занимаясь на курсе всего 20-30 минут в день?
- Сможете значительно скорректировать или полностью избавиться от вальгуса, варуса и плоскостопия
- Избежать операции на «косточках», унять воспаление, остановить рост и скорректировать имеющуюся деформацию
- Избавиться от отеков и хронической боли в ногах
- Уменьшить проявления варикоза
- Будете долго гулять и не уставать
- Снять утреннюю деревянность и скованность ног
- Снова почувствовать легкость в ножках, как в юности
- Уверенно ходить, не бояться упасть, потянуть связку или получить вывих
- Убрать первопричину шпор, натоптышей и мозолей
- Подтянуть мышцы и улучшить рельеф ног
- Стать обладательницей легкой, летящей и физиологически правильной походки
- Покупать обувь, которая украшает
- Снова надеть каблуки и носить их без болей в ногах и пояснице
- Скорректировать Х- и О-образные ноги
Стоимость участия со скидкой до -65%
V.I.P. ПРЕДЛОЖЕНИЕ
В ПРОДАЖЕ ТОЛЬКО 1 РАЗ
Глубокое восстановление и обновление под руководством Анжелики Тесёлкиной
Четырехнедельный курс живых онлайн-тренировок с Анжеликой Тесёлкиной в ZOOM для оздоровления стоп, ног и поясницы + личное руководство по легкой и грациозной походке
- Программа рассчитана на 4 недели
- Живые онлайн-занятия 2 раза в неделю
- Тренировки в мини-группе до 8 человек
- Продолжительность 75-90 минут
- Чат группы в Вотсапе
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО.
ВСЕГО 8 МЕСТ
49 990 доступ навсегда
РЕКОМЕНДУЕМ!
Тариф
«ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
с обратной связью
- 20 тренировок от 3 до 30 минут
- 20 уроков с методикой
- Достигаторы для ускорения эффекта от тренировок
- Обратная связь от сертифицированного тренера iDanceBallet
- Диагностика вашей осанки и стоп от тренера
- Динамические тесты для оценки состояния стоп и ног
- Фото до/после с разбором и рекомендациями
ЧТО ЕЩЕ ВКЛЮЧЕНО:
- Дополнительный модуль “Всерьёз и надолго"
- Чат учениц
- Онлайн-встреча с куратором
- Выпускной вебинар
- Возможность заработать бонусные рубли и дополнительно 30 дней доступа
59 900 ₽
29 990
доступ 5 месяцев
Тариф «ЭКОНОМ»
без обратной связи
- 20 тренировок от 3 до 30 минут
- 20 уроков с методикой
Не включено:
❌Обратная связь от тренера
❌ Достигаторы
❌ Анализ вашей осанки и стоп куратором
❌ Фото до/после с разбором и рекомендациями
❌ Чат
❌ Возможность заработать бонусные рубли дополнительно 30 дней доступа
59 900 ₽
21 990
доступ 2 месяца
Бонусы первым 50 оплатившим сегодня
ДОСТУП ОТКРОЕТСЯ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Горячая ТРЕНИРОВКА для внутренней поверхности бедра
Против дряблости, пастозности и целлюлита
Мастер-класс "Как подобрать идеальную высоту каблука"
Аудио-тренировка "На прогулке"
А еще вы получите:
И еще:
АВТОР КУРСА
Анжелика Тесёлкина
- Автор методики по восстановлению здоровья стоп и ног
- Сертифицированный инструктор по пилатесу с 20-летним опытом
- Профессиональная балерина, дипломированный педагог
- Эксперт телеканала «Москва 24»
- По методике Анжелики тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
- Создала авторскую методику, чтобы помочь себе избежать операции на стопах
- Более 22 000 взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой и здоровьем ног
Я на собственном опыте проверила свою методику, смогла избежать операции и вернуть здоровье своим стопам:
- Косточка значительно уменьшилась, её рост остановился
- Исчезло отклонение большого пальца, возвращая ему естественное положение
- Фаланги трех пальцев выровнялись, словно они нашли свой идеальный путь к исцелению
- Стопа подтянулась и сузилась, обретая утраченную форму и красоту
Посмотрите на результаты учениц курса
Вот что пишут ученицы курса
(листайте)
Как проходит обучение
Длительность курса 4 недели
40 видео-уроков от 3 до 20 минут
Все видео-уроки в записи
Формат "Включил и повторяй"
Ссылки на уроки приходят вам на почту или в Телеграм
Нужен только интернет
Что нужно для занятий?
- Коврик
- Скалка
- Шипованный мягкий и твердый массажный мячи (продаются в спорттоварах или в зоомагазине)
- Эластичная спортивная или широкая бельевая резинка (можно купить в спорттоварах или в аптеке)
- Йога-блок или толстая книга
Что НЕ нужно для занятий?
❌ Пуанты и другая специальная одежда и обувь
❌Ничего не надо скачивать и устанавливать
Нас часто спрашивают
Остались вопросы?
Количество мест ограничено
© 2019-2024 ИП Киреева Светлана Юрьевна
ОГРН 318774600400222
ИНН 615408090362
Онлайн школа iDanceBallet