Онлайн-курс
"УТРО
С БАЛЕРИНОЙ"
- Идеально для новичиков
- ДЛЯ осанки, ПЛЕЧ, ПРЕССА, ЯГОДИЦ И СТОП
Старт сразу после оплаты
Скидка50%
Бонус при оплатепрямо сейчас
"Интенсивная тренировка для стройных бедер и ягодиц" (10 мин)
Бонус при оплатепрямо сейчас
"Интенсивная тренировка для стройных бедер и ягодиц" (10 мин)
Это про Вас?
Хочется быстренько сбросить к лету пару прилипчивых килограммов
Хотите подкачать руки, ножки и ягодицы
Тело потеряло тонус и хочется подтянуть всё и везде, и побыстрее
Засыпаете долго, просыпаетесь, не успев отдохнуть
Чувствуете себя зажатой и деревянной, особенно по утрам
Знаете, что в Вашем возрасте нудны ежедневные физические нагрузки, но фитнес и беговая дорожка вам не подходят
Мечтаете найти "своего тренера", чтобы хотелось бежать к нему на занятия
Прошли через это?
хотите попробовать что-то совершенно новенькое и результативное?
КАК НАСЧЕТ ВДОХНОВЛЯЮЩИХ БАЛЕТНЫХ ЗАРЯДОК?
- ЧТОБЫ МЯГКАЯ НАГРУЗКА ПО НАРАСТАЮЩЕЙ
- ЧТОБЫ ПРОКАЧИВАТЬ И РАСТЯГИВАТЬ ВСЕ ТЕЛО
- НО ЧТОБЫ УПРАЖНЕНИЯ НЕ СИЛОВЫЕ, А ГРАЦИОЗНЫЕ И ИЗЯЩНЫЕ
ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ
ЧТО-ТО СОВЕРШЕННО НОВЕНЬКОЕ И РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ?
КАК НАСЧЕТ ВДОХНОВЛЯЮЩИХ БАЛЕТНЫХ ЗАРЯДОК?
- ЧТОБЫ МЯГКАЯ НАГРУЗКА ПО НАРАСТАЮЩЕЙ
- ЧТОБЫ ПРОКАЧИВАТЬ И РАСТЯГИВАТЬ ВСЕ ТЕЛО
- НО ЧТОБЫ УПРАЖНЕНИЯ НЕ СИЛОВЫЕ, А ГРАЦИОЗНЫЕ И ИЗЯЩНЫЕ
Тогда онлайн-курс
"Утро с балериной"
именно для вас
Это Ваш план тренировок от макушки до стоп на все лето в формате утренних зарядок
Тогда онлайн-курс
"Утро с балериной"
именно для вас
Это Ваш план тренировок от макушки до стоп на все лето в формате утренних зарядок
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1
"Мягкое пробуждение"
Продолжительность 30 дней
Под музыку из "Лебединого озера" и "Щелкунчика"
- 12 видео-тренировок
- Для выстраивания осанки и укрепления поясницы и пресса
- Для снятия зажимов с верхней части корпуса
- Для гибкости грудного отдела и плечевого пояса
- Для упругости задней поверхности бедер
- Видео-урок "Как встать к станку/опоре"
- Базовые упражнения для осанки по методике школы iDanceBallet, чтобы Вы лучше понимали суть балетных движений
Ваш результат после курса
Сожжете лишние кг, но не устанете, как на кардио
Укрепите мышцы спины, ягодицы, пресс, руки и ножки
Силуэт и талия станут изящнее, благодаря особым балетным техникам
Зажимы и блоки уйдут.
Движения приобретут плавность и грациозность
Каждое утро будет бодрым и вдохновляющим!
Можно заниматься вечером, тогда крепкий сон вам обеспечен!
Как Вы будете чувствовать себя каждое утро?
Выбирайте Ваш тариф
Онлайн-курс «Магия утра балерины»
17990 р
35 900 руб
Скидка 55%
Продолжительность 30 дней
Доступ 3 месяца
Оформите сейчас и оплатите в течение 48 часов,
и мы добавим в вашу программу
сразу пять СУПЕР-БОНУСОВ
№ 1. Три видео-тренировки по растяжке по 60 минут
№ 2. 20 экспресс-разминок от 4 до 10 минут, которые можно выполнять сидя, лежа или стоя
№ 3. Аудио-тренировка на три точки осанки "На прогулке"
№ 4. Успокаивающий вечерний комплекс упражнений "Сладкий сон" с Анжеликой Тесёлкиной
№ 5.Цикл из 5 видео-лекций от театральных критиков и историков балета о том, как смотреть балет, чтобы видеть больше, чем 99% зрителей
Оформите заказ сейчас и оплатите в течение 48 часов,
и мы добавим в вашу программу
5 СУПЕР-БОНУСОВ
🎁 № 1. Три видео-тренировки по растяжке с Викторией по 60 минут
🎁 № 2. 20 экспресс-разминок от 4 до 10 минут, которые можно выполнять сидя, лежа или стоя
🎁 № 3. Аудио-тренировка на три точки осанки "На прогулке"
🎁 № 4. Успокаивающий вечерний комплекс упражнений "Сладкий сон" с Анжеликой Тесёлкиной
🎁№ 5. Цикл из 5 видео-лекций от театральных критиков и историков балета о том, как смотреть балет, чтобы видеть больше, чем 99% зрителей
А при оплате прямо сейчас мы включим в Вашу программу еще один бонус
"Интенсивная тренировка для стройных бедер и ягодиц"
Курс ведет
артистка балета и старший преподаватель школы iDanceBallet
Виктория Костина
- Балерина Новосибирского академического театра оперы и балета
- Выпускница балетмейстерского факультета ГИТИС
- Педагог балета, боди-балета, стретчинга, барре-фитнеса с 20-летним стажем
- Эксперт по женской пластике в Международном тренинговом центре Павла Ракова
- Режиссер-постановщик дефиле на конкурсе "Краса России" и "Миссис России"
- Любимица участниц закрытого онлайн-Клуба iDanceBallet
Вам понравится, даже если...
Никогда раньше не занимались балетной гимнастикой
Мы делаем только простые упражнения для начинающих без сложной координации и пируэтов
Не смогу сделать также, как балерина
И не надо! Вы занимаетесь в свою силу, насколько Вам позволяет ваше тело
Вы совершенно не гибкая
Упражнения подходят для негибких. Вам не придется поднимать ногу выше головы и гнуться в три погибели
Считаете, что тренировки онлайн не эффективны
Вы будете просто повторять упражнения за Викторий, и получите такой же результат, как в зале!
В вашем возрасте поздно заниматься балетом...
Самой взрослой ученице за 70, и она так не думает -))
Занимаетесь уже давно
Ваши утренние зарядки будут проходить с особым вдохновением и удовольствием
Что нужно для занятий:
- Удобная прилегающая одежда
- носочки
- Стул со спинкой, на который можно опереться вместо станка
- Любое устройство с интернетом
Что не нужно:
- Станок. Можно использовать вместо опоры стул
- Пуанты. Мы занимаемся в носочках
- Опыт занятий. Можно с нуля и без подготовки
- Ничего скачивать и устанавливать на устройство. Нажимаете на ссылку в письме и приступаете к занятиям
Что происходит после оплаты
- Вам на почту приходит подтверждение оплаты и ссылка на личный кабинет на нашей обучающей платформе
- Тренировки в записи загружаются в ваш личный кабинет на нашем сайте
- Мы откроем доступ к занятиям и отправим вам на почту уведомление о начале
- Все тренировки будут приходить на почту
Новый онлайн-курс
"Утро с балериной"
- ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НОВИЧКОВ
- 36 УТРЕННИХ ЗАРЯДОК ПО МОТИВАМ КЛАССИЧЕСКИХ БАЛЕТОВ
Старт сразу после оплаты
Скидка до 50%
© 2019 ИП Киреева Светлана Юрьевна
ОГРН 318774600400222
ИНН 615408090362
Онлайн-школа iDanceBallet
Совершая покупку, вы соглашаетесь с Договором оферты
