Марафон "Гибкая спина"

Ссылка на это место страницы: #web

Проверьте, подходит ли вам марафон

Вы чувствуете зажатость в плечах, спине, шее, пояснице?
Бывают такие спазмы, что не разогнуться, защемляет седалищный нерв?
Немеют рука или нога, теряют чувствительность пальцы?
Не можете выпрямить до конца спину – вам неудобно, или даже больно?
Побаливают суставы, уже не двигаются свободно без хруста и вздохов, как в юности?
Тело не позволяет делать даже самые простые упражнения, сопротивляется, не двигается?
Oщущаете болезненность в спине и суставах при тренировках, бросаете занятия из-за страха сделать еще хуже?

А еще может быть так:

❌ Выпрямить спину можете без проблем, но потом какая-то сила все равно заворачивает ваши плечи вперед

❌ Растяжка и массаж помогают, но ненадолго

❌ Занимаетесь упорно осанкой, но не чувствуете прогресса

❌ Чувствуете себя разбитой и усталой: к вечеру добраться бы до дивана, а днем все время хочется присесть

❌ И это все сильно ухудшает качество вашей жизни...

А еще может быть так:

❌ Выпрямить спину можете без проблем, но потом какая-то сила все равно заворачивает ваши плечи вперед

❌ Растяжка и массаж помогают, но ненадолго

❌ Занимаетесь упорно осанкой, но не чувствуете прогресса

❌ Чувствуете себя разбитой и усталой: к вечеру добраться бы до дивана, а днем все время хочется присесть

❌ И это все сильно ухудшает качество вашей жизни...

ГИБКАЯ СПИНА ЗА ТРИ НЕДЕЛИ

ПРОГРАММА / ЧТО ВКЛЮЧЕНО

20 ТРЕНИРОВОК НА

КАЖДЫЙ ДЕНЬ

по 3-5 минут

✅для снятия блоков и зажимов во всем теле

✅для гибкости спины

✅на подвижность грудного отдела и суставов

✅для устранения спазмов с шеи, плеч, поясницы

✅для подтягивания живота

✅ для выстраивания осанки с нуля

✅ для укрепления корсетных мышц, чтобы боли и зажимы не возвращались

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДЛЯ ВАШЕГО

УСПЕХА

✅ 3 легкие утренние зарядки по 10-12 минут, если заниматься нет сил или неохота

✅ 3 мощные вечерние тренировки для осанки по 20-25 минут

✅ Техника растягивания позвоночника с помощью валика

✅ Утренняя техника профилактики спазмов в пояснице

✅ Приемы самопомощи для снятия зажмов с шеи и спины в любой момент

А ТАКЖЕ

✅Подробное объяснение техники выполнения упражнений

✅ Отсрочка старта (на тарифе "Вместе веселей")

✅Персональная обратная связь от тренера в течение 5 недель вместо 3, чтобы Вы могли заниматься в своем темпе

(на тарифе "Вместе веселей")

✅ Продленный доступ ко всем материалам 2 года

Вам подойдет марафон, если

Пробовали много разных методик для здоровья спины и осанки, а результата нет
Давно присматриваетесь к нашей школе, но не можете выбрать, с чего бы начать
Бросали тренировки, так как они давались слишком тяжело
Не любите длительные курсы, а вот быстрый марафон - то, что надо!
Ищете идеальное сочетание цены и эффективности

Мы знаем

Что до начала занятий Вы так сильно устаете, что часто не хватает сил на занятия

Для вас важно уметь помогать себе в момент, когда недомогание возвращается, и не допускать обострений
И, конечно, хочется выглядеть свежее, моложе и подтянутей

✅ Поэтому мы усилили Вашу программу бонусными уроками

🎁 ПОДАРОК №1

Видео-урок: Как правильно лежать на валике. Снимаем усталость и напряжение после длинного дня

🎁 ПОДАРОК №2

Видео-урок: Практикум по выстраиванию таза. Убираем торчащий живот и рецедицы боли в области поясницы

🎁 ПОДАРОК №3

Видео-уроки: Приемы и советы для самопомощи: как выбрать подушку, чтобы шея отдыхала всю ночь; как быстро сбросить напряжение со спины, снять зажим с шеи, растяжка не вставая с постели и т.д.

🎁 ПОДАРОК №4

Видео-урок: Тренировка против второго подбородка

Ссылка на это место страницы: #price

Как проходят занятия

Сразу после оплаты получаете на почту доступ
Скачиваете мобильное приложение Telegram на свое устройство или устанавливаете на компьютер/ноутбук - это зaнимает 1 минуту и совершенно бесплатно
Получаете новые тренировки в Telegram каждый день и выполняете то, что нравится
Подключаетесь к закрытому чату обратной связи с тренерами (на тарифе "Вместе веселее")
Отправляете задание в закрытый чат и получаете подробный разбор вашей техники и ошибок, любую помощь от сертифицированных тренеров с дипломом гособразца

Ссылка на это место страницы: #otz

Во всем виноваты спазмы глубоких мышц и связок, которые накопились за годы вашей жизни.

Они ограничивают подвижность и свободу движения. И вы просто не можете делать упражнения!

Спазмы тянут ваше тело изнутри в разные стороны. Позвонки смещаются. Одни мышцы перетруждаются, другие недорабатывают.

И вы чувствуете боль, дискомфорт, переутомление.

И вы годами не можете избавиться от сутулости и проблем со спиной...

ГИБКАЯ СПИНА ЗА ТРИ НЕДЕЛИ

Ощутите полную свободу движений и легкость

Больше никаких болей, зажимов и спазмов

Спина ровная, без сутулости и завернутых плеч

Будете чувствовать себя более гибкой и пластичной

Тело станет более подтянутым, живот - более плоским

Холка и второй подбородок уменьшатся или исчезнут полностью

Массажисты и доктора будут удивляться здоровью вашей спины

Будете знать, как помочь себе самостоятельно в любой ситуации

Будете постройневшей, обновленной и помолодевшей!

✅ Самочувствие улучшится на 100%

✅ Качество жизни повысится на 100%

Тариф

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ

7 990

ТАРИФ

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

5 990

ИнтернетКоврикСтул

❌ Специальная подготовка ❌ Дополнительный инвентарь ❌ Балетный станок

Интернет
Коврик
Стул

❌ Специальная подготовка

❌ Дополнительный инвентарь

❌ Балетный станок