0
Сезон 2026-2027🔥
КЛУБ БАЛЕТНОЙ ОСАНКИ
Убираем зажимы в шее, разгружаем поясницу, ликвидируем холку и возвращаем позвоночнику природную ось через короткие ежедневные практики
Система здоровья вашей спины, шеи и осанки на целый год. Короткие тренировки по 5–10 минут в день для вашего здоровья
🔥 ЖИВАЯ обратная связь эксперта: разборы ваших упражнений, репетиции танцев с Анжеликой
✔ Интеллектуальная система заботы о теле, которая помогает избавиться от этой ежедневной боли и вернуть постоянную лёгкость
✔ Бережное преображение «за руку» от эксперта и автора методики
✔ Ваше сокровенное сообщество и поддержка единомышленниц
ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В КЛУБ
от 1805 ₽ в месяц -
ТОЛЬКО 1 ноября 23:59 мск⏰
0
Сезон 2026-2027🔥
КЛУБ БАЛЕТНОЙ ОСАНКИ
Убираем зажимы в шее, разгружаем поясницу, ликвидируем холку и возвращаем позвоночнику природную ось через короткие ежедневные практики
Система здоровья вашей спины, шеи и осанки на целый год. Короткие тренировки по 5–10 минут в день для вашего здоровья
🔥 ЖИВАЯ обратная связь эксперта: разборы ваших упражнений, репетиции танцев с Анжеликой
✔ Интеллектуальная система заботы о теле, которая помогает избавиться от этой ежедневной боли и вернуть постоянную лёгкость
✔ Бережное преображение «за руку» от эксперта и автора методики
✔ Ваше сокровенное сообщество и поддержка единомышленниц
ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В КЛУБ
от 1805 ₽ в месяц -
ТОЛЬКО до 1 ноября 23:59 мск⏰
Вам наверняка это знакомо...
ВЫ НЕ УЗНАЁТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ
Спина сутулится, появляется холка, тяжесть в плечах, боли
Тело стало рыхлым: живот выдается, ягодицы опустились, ноги без тонуса
Овал лица поплыл, морщины на шее и лбу, кожа теряет тонус и цвет
Одежда — мешковатая, чтобы «прикрыть» себя. Уходят каблуки, уходит женственность
Вы всё чаще себя стыдите — и всё реже собой восхищаетесь
Нет энергии и настроения уже с утра, иногда прям заставляете себя проснуться
ВАМ БОЛЬНО, ТЯЖЕЛО, НО ХОЧЕТСЯ ДВИЖЕНИЯ
Есть боли или ограничения: колени, спина, шея, стопы, таз
Диагнозы: артроз, остеохондроз, протрузии, последствия травм
Скачки давления, головные боли
Долгие тренировки не подходят: больно, утомительно
А душа просит движения — живого, мягкого, подходящего именно Вам
Вокруг — одиночество или просто «свои дела у всех»
Муж занят, дети выросли, а поговорить по душам не с кем
Вы жаждете общения, тепла, лёгкой дружбы по-женски
Хочется быть в кругу, где Вас слышат, ценят и вдохновляют
Большая часть этих проблем связана с осанкой
Неправильная осанка
💔 Здоровье шалит
Там прострелит, тут схватит, головные боли, все чаще тревожат суставы, давление
😕 Самочувствие не очень
Просыпаешься уставшей, запоры всё чаще даже при правильном питании, началось недержание
👎🏻 Всё выдает возраст
Растет холка, появляются брыли, отеки, складки на шее и второй подбородок
❌ Жизнь не радует
Хроническая усталость, постоянно нет сил, будто носишь на спине рюкзак с камнями
Правильная осанка
❤️ Будто заново родилась!
Ничего не болит, представляете? Давление выровнялось, все диагнозы притихли
🙂 Самочувствие отличное
Голова ясная. Засыпаешь быстро, встаешь легко. Кишечник - как часы. Какое недержание?
👍🏻 Выглядишь моложе
Лет на пять, а то и 10! Личико подятнулось, тело упругое, никаких складочек на спине
✅ Хочется летать!
Улыбаться своему отражению! Выросла на несколько сантиметров. Походка легкая! Слышишь комплименты!
Неправильная осанка
💔 Здоровье шалит
Там прострелит, тут схватит, головные боли, все чаще тревожат суставы, давление
😕 Самочувствие не очень
Просыпаешься уставшей, запоры всё чаще даже при правильном питании, началось недержание
👎🏻 Всё выдает возраст
Растет холка, появляются брыли, отеки, складки на шее и второй подбородок
❌ Жизнь не радует
Хроническая усталость, постоянно нет сил, будто носишь на спине рюкзак с камнями
Правильная осанка
❤️ Будто заново родилась!
Ничего не болит, представляете? Давление выровнялось, все диагнозы притихли
🙂 Самочувствие отличное
Голова ясная. Засыпаешь быстро, встаешь легко. Кишечник - как часы. Какое недержание?
👍🏻 Выглядишь моложе
Лет на пять, а то и 10! Личико подятнулось, тело упругое, никаких складочек на спине
✅ Хочется летать!
Улыбаться своему отражению! Выросла на несколько сантиметров. Походка легкая! Слышишь комплименты!
Вы, конечно, хотите иметь красивую осанку и быть подтянутой, но...
- Нет времени на занятия. Совсем нет!
- Начинаете заниматься, но быстро бросаете
- Не можете делать долго одно и то же - скучно...
- Не видите эффекта и теряете мотивацию
- Упражнения слишком сложные, вы не справляетесь, и руки опускаются
- Чувствуете дискомфорт и говорите - это не мое, мне надо что-то другое
- Постоянно находите отговорки, понимаете это, но...
- Ищете какие-то уникальные занятия, чтобы вам не надо было себя заставлять, а ноги сами несли вас на тренировку!
Мы знаем точно, что вам нужно, чтобы тренировки доставляли удовольствие!
Добро пожаловать в
готовую систему здоровья и тела на 365 дней — просто открываете расписание и занимаетесь по готовой системе.
✨ Без изнурительных тренировок — всего 5-10 минут в день
✨ Без боли и ограничений — даже при остеохондрозе и грыжах
✨ Без возрастных рамок — начинать никогда не поздно
в новом сезоне
«Белый балет. Искусство кордебалета»!
Что представляет собой онлайн-Клуб
Все тренировки в записи, доступ 24/7, удобно на любом устройстве
Сообщество единомышленниц — поддержка, вдохновение и живое общение без осуждения
Обратная связь от тренеров и лично от Анжелики
В основе Клуба лежат
Пошаговая система тренировок
Ювелирная работа с позвоночником, прицельное вытяжение шеи, ликвидация холки, раскрытие грудной клетки и снятие боли в пояснице.
Антивозрастный подход
Это изменение бытовых привычек, которые заставляют вас сутулиться, а лицо и шею стареть.
Заменим плохие привычки хорошими, и остановим подступающий возраст
«Регулярно и эффективно» вместо «много»
Выполняйте особые упражнения в особой последовательности.
И 10 минут занятий в Клубе будут эффективнее 40 минут фитнеса или йоги
Мягкая балетная база
Интегрирована внутрь системы как анатомический инструмент для включения глубоких мышц (тазовое дно, глубокий пресс, мышечный корсет), удерживающих осанку автоматически.
Личные наработки Анжелики Тесёлкиной
Как мотивировать себя заниматься постоянно и не бросать, когда другие способы не сработали
Женское сообщество
В котором каждая чувствует, что
- она в окружении женщин, с которыми хочется говорить, делиться, расти
- есть куда прийти в трудный день и где радоваться вместе
- нет никаких требований «больше, быстрее, стройнее», а есть только «Я могу быть красивой — не через силу, а с любовью к себе»!
«Я помогу Вам сбросить лишние годы, выглядеть стройнее без изнурительных тренировок, полюбить ежедневные занятия осанкой и легко заменить вредные для спины привычки на привычки, которые возвращают молодость и бодрость.
- Это моя личная система занятий.
- Совершенно новый формат, направленный на быстрый и легкий результат»
Анжелика Тесёлкина
балерина, инструктор по пилатесу, автор программы Клуба
Профессиональный уровень нашего Клуба признан лучшими из лучших —
народными артисты, лауреаты государственных премий, хранители великих традиций — доверяют нам, ценят нашу работу.
Руководство легендарного ансамбля «Березка» показывают репортаж Клуба на своем официальном канале!
Почему это уникально:
• «Березка» — эталон русского танца
• Закрытый коллектив, не допускающий посторонних
• Признание профессионального уровня нашего Клуба
Это подтверждение — мы движемся в правильном направлении! ✨
Вам точно нужно в Клуб, если…
Срочно требуется мотивация и окружение вдохновленных женщин, чтобы заняться собой
Надоело выискивать по крупицам занятия, которые все равно не дают стойкого эффекта
Силой заставляете себя заниматься. И вините, что снова пропустили
Вы бодритесь, но возрастные изменения и боль портят качество жизни и самооценку
Нужно восстановиться после ковида, гриппа, операции под присмотром специалистов
Ничего не болит, и вы неплохо выглядите, но с фигурой что-то не то - уже почти тетенька
01
Короткие упражнения и тренировки по 7-15 минут на каждый день
Глубокая, точечная работа с вашим физическим состоянием: убираем зажимы в шее, разгружаем поясницу, ликвидируем холку и возвращаем позвоночнику природную ось через короткие ежедневные практики.
И обязательная обратная связь от Анжелики и тренеров Клуба: видеосвязь, голосовые и текстовые подсказки, разборы
02
30+ Достигаторов
Микро-задания для выработки привычки не сутулиться на каждый день.
- Пока чистите зубы
- Готовите завтрак
- Ждёте, когда закипит чайник
- Разговариваете по телефону
Легко встраиваются в ваш день, не требуют специального времени
03
12 мастер-классов
🔥живые эфиры с Анжеликой только для участниц Клуба, узким кругом - возможность получать персональные рекомендации!
❓Вы присылаете вопросы или видео до эфира – и во время трансляции.
🗨️Анжелика разберёт вашу ситуацию, даст чёткие советы и поможет скорректировать технику.
04
Балетные зарядки — 20–25 минут: развивает лёгкость, женственность, грацию
Красивые зарядки под классическую музыку из известных балетов ("Лебединое озеро", "Щелкунчик" и другие) с Викторией Костиной
Развивают лёгкость, женственность, грацию
05
Закрытые встречи и практикумы
Регулярные встречи с приглашенными врачами, докторами и экспертами по здоровью. Они разбирают вопросы комплексного восстановления организма, питания, поддержки суставов и гормонального баланса в связке с осанкой
06
Онлайн-вечеринки и активности и подарки
Учим танцы, снимаем фильмы, устраиваем капустники и чаепития, встречи, пишем книгу полезных рецептов
🎁 Уроки-сюрпризы
2 раза в месяц открываются уроки из других курсов (самомассаж, фейсфитнес, балет, здоровье, психология).
Они усиливают результат и вдохновляют!
07
🩰 Балетный Класс — Ваш Путь к Естественной Грации
6 интенсивных блоков по 6 недель в году: уникальная дополнительная программа Клуба, где балет становится языком вашего тела:
• Тело учится двигаться симметрично и гармонично под музыку • Пробуждаются глубокие мышцы-стабилизаторы
• Развивается баланс, координация и мышечная память
• Осанка становится естественной — без усилий и контроля
Как это работает:
Изучаем базовые элементы: plié, tendu, relevé
Собираем движения в изящные комбинации
Регулярные живые репетиции с Анжеликой
Персональная обратная связь по видео
Бонусная система мотивации
Финал каждого сезона: общий танец и офлайн-встреча!
08
🔥 Онлайн-марафоны для усиления результата
Танцевальные марафоны — где вы учите красивые короткие связки, делитесь видео, получаете обратную связь
Творческие марафоны с экспертами, лекции по искусству и стилю
И «Дружилка» для новичков - небольшая игра-знакомство, чтобы не потеряться в начале своего балетного пути
09
24 закрытых онлайн мастер-класса с приглашенными звездными экспертами
С именитыми деятелями искусства, балеринами, солистами Большого театра, и другими профессиональными экспертами
• Личное общение с легендами балета, психологами, стилистами, врачами
• Ответы на ваши вопросы от звёзд первой величины
⭐Нашими гостями уже были:
🔸Дарья Павленко, Мария Ильюшкина, Рената Шакирова — примы-балерины Мариинского театра
🔸Рамиль Мехдиев, Денис и Евгения Панковы — артисты Ансамбля народного танца имени Игоря Моисеева
🔸Георги Смилевски — премьер Музыкального театра им. Станиславского и Немировича-Данченко
🔸Эрика Микиртичева и Денис Дмитриев — прима-балерина и премьер балетной труппы Музыкального театра им. Станиславского и Немировича-Данченко
🔸Дмитрий Смилевски — премьер Большого театра
Какой результат от занятий вы получите
- Спина выпрямится, боли и спазмы уйдут
- Будете выглядеть моложе на 5-7 лет
- Органично встроите занятия в ваш обычный день, и даже не заметите
- Выработаете привычки, которые помогают осанке и позвоночнику
- Тело станет более сильным, гибким и послушным
- Будете просыпаться по утрам отдохнувшей и энергичной
- Ваша осанка и свежесть лица доставляют удовольствие
- Рутина и обыденность исчезнут, у вас будет новое увлекательное хобби - осанка и балет!
- Вы слышите комплименты и все удивляются, как вы похорошели и помолодели!
- Ваши занятия поддержит ваша семья, и вы будете рекомендовать Клуб своим подругам!
Выбирайте свой абонемент
ДОСТУП В КЛУБ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ АБОНЕМЕНТА!
Абонемент на 12 месяцев + 2 месяца в подарок
24 780 ₽
59 990 руб Скидка 55%
✔ 1 770 рублей в месяц!
🔥Полная система изменений:
- стойкая осанка
- живая походка
- стройность, подтянутость
- внутренняя сила и уверенность
При оплате в течение 48 часов:
УМНЫЙ БОТ: «Ваш персональный ассистент по питанию»
- Онлайн-программа «МФР для снятия напряжения»
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ Практикум «Королевская походка и лёгкие ножки»
При оплате до полуночи:
- Авторский цикл из 5 лекций «Как понимать и чувствовать балет»
- PDF-практикум «Балет в кармане: 8 карточек-тренировок для тех, кто не в сети»
Абонемент на 6 месяцев + 1 месяц в подарок
13 940 ₽
33 990 руб Скидка 55%
✔ 1 990 рублей в месяц!
✨ Это уже глубокая работа:
- выравнивается ось тела
- уходит сутулость, холка, боли
- возвращается энергия, внутренняя собранность
При оплате в течение 48 часов:
- УМНЫЙ БОТ: «Ваш персональный ассистент по питанию»
- ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ Практикум «Королевская походка и лёгкие ножки»
При оплате до полуночи:
- Авторский цикл из 5 лекций «Как понимать и чувствовать балет»
- PDF-практикум «Балет в кармане: 8 карточек-тренировок для тех, кто не в сети»
Абонемент на 3 месяца
7 570 ₽
Скидка 50%
19 990 руб
✔ 2 520 рублей в месяц!
✨ Первый ощутимый эффект:
- осанка собирается, лицо «включается»
- появляется лёгкость в походке
- уходит боль и напряжение
При оплате в течение 48 часов:
- УМНЫЙ БОТ: «Ваш персональный ассистент по питанию»
- ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ Практикум «Королевская походка и лёгкие ножки»
При оплате до полуночи:
- Авторский цикл из 5 лекций «Как понимать и чувствовать балет»
- PDF-практикум «Балет в кармане: 8 карточек-тренировок для тех, кто не в сети»
Абонемент на 30 дней
2 890 ₽
- Подойдёт тем, кто хочет «попробовать».
- Только основная программа, без бонусов и подарков.
- Это — старт, но не трансформация.
БОНУСОВ НЕТ!
БОНУСЫ ПРИ ОПЛАТЕ
в течение 48 часов 🕑
УМНЫЙ БОТ:
«Конструктор Рациона»
ТОЛЬКО ДЛЯ АБОНЕМЕНТА на 12 месяцев!
Стопы — это фундамент всего тела. Через них передаётся нагрузка на колени, таз, позвоночник.
Если «фундамент» рассыпается — всё остальное начинает болеть.
Уверенность начинается с шагов!
Онлайн-программа «МФР для снятия напряжения»
ТОЛЬКО ДЛЯ АБОНЕМЕНТА на 12 месяцев!
Авторский интенсив по глубокому расслаблению, свободе движений и естественному омоложению
Автор программы: Ольга Казакова — эксперт по женскому здоровью, движению и миофасциальному релизу (МФР).
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ Практикум «Королевская походка и лёгкие ножки»
Доступен при оплате любого абонемента!
В клубе мы уделяем много внимания осанке — и это основа красивого движения. Но осанка не существует отдельно от ног: именно стопы и мышцы ног каждый день помогают нам держать равновесие, двигаться и нести себя уверенно. При и этом у многих ноги становятся зоной напряжения, боли и усталости.
БОНУСЫ ПРИ ОПЛАТЕ ДО ПОЛУНОЧИ⌛
Новинка! ЭксКлюзив!
PDF-практикум «Балет в кармане: 8 карточек-тренировок для тех, кто не в сети»
Это набор уникальных визуальных карточек от Анжелики Теселкиной - инструмент, который позволит вам тренироваться в любых условиях, сохраняя результат и абсолютное спокойствие.
Просто скачайте их в галерею телефона или распечатайте.
Авторский цикл из 5 лекций «Как понимать и чувствовать балет»
Наше сокровенное наследие, которое мы открываем только сейчас - ВПЕРВЫЕ В ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ!
Вас ждут не скучные лекции, а увлекательное погружение в мир красоты и безупречного стиля, которым грезит каждая женщина.
Мы постоянно слышим голоса скептиков:
«За 5-10 минут в день осанку не исправишь!»,
«Это невозможно»
Это возможно! Это итог:
✅ Правильного выстраивания позвоночника и таза при помощи специальных корректирующих упражнений
✅ Укрепления всех мышц тела за счет комплексных упражнений, задействующих несколько групп мышц сразу
✅ Обучения тела и мозга сохранять правильную геометрию и четкую вертикаль не только на тренировках, но и в быту: сидя, стоя, в движении
Вы тоже сможете выстроить спину, снять зажимы и боли и выглядеть моложе всего за 5-10 минут в день!
У нас в клубе балетной осанки богатая культурная жизнь и очень дружное сообщество
Мы смотрим балеты вместе с балетными критиками, ходим в гости к балеринам, учимся слушать классическую музыку, учимся танцевать балет, организуем поездки и встречи для всех участниц
Это мы в этом году на Нуриевском фестивале в Казани репетируем вальс “Фантазия”.
А это на живой встрече в Москве летом 2025 года
А это на живых встречах в Москве летом 2025 года и в Минске весной 2026
Фото и отзывы наших учениц
Посмотрите один видео-отзыв участницы,
который довел нашу команду до слез
Примеры заданий и упражнений в Клубе
Все получится в любом возрасте!
Как встроить упражнения в свою жизнь незаметно?
Подсказывает куратор!
Есть вопрос? Ответ тут
0
Сезон 2026-2027🔥
КЛУБ БАЛЕТНОЙ ОСАНКИ
Убираем зажимы в шее, разгружаем поясницу, ликвидируем холку и возвращаем позвоночнику природную ось через короткие ежедневные практики
Система здоровья вашей спины, шеи и осанки на целый год. Короткие тренировки по 5–10 минут в день для вашего здоровья
🔥 ЖИВАЯ обратная связь эксперта: разборы ваших упражнений, репетиции танцев с Анжеликой
✔ Интеллектуальная система заботы о теле, которая помогает избавиться от этой ежедневной боли и вернуть постоянную лёгкость
✔ Бережное преображение «за руку» от эксперта и автора методики
✔ Ваше сокровенное сообщество и поддержка единомышленниц
ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В КЛУБ
от 1805 ₽ в месяц -
ТОЛЬКО до 1 ноября 23:59 мск⏰
0
Сезон 2026-2027🔥
КЛУБ БАЛЕТНОЙ ОСАНКИ
Убираем зажимы в шее, разгружаем поясницу, ликвидируем холку и возвращаем позвоночнику природную ось через короткие ежедневные практики
Система здоровья вашей спины, шеи и осанки на целый год. Короткие тренировки по 5–10 минут в день для вашего здоровья
🔥 ЖИВАЯ обратная связь эксперта: разборы ваших упражнений, репетиции танцев с Анжеликой
✔ Интеллектуальная система заботы о теле, которая помогает избавиться от этой ежедневной боли и вернуть постоянную лёгкость
✔ Бережное преображение «за руку» от эксперта и автора методики
✔ Ваше сокровенное сообщество и поддержка единомышленниц
ВОЗМОЖНОСТЬ ПОПАСТЬ В КЛУБ
от 1805 ₽ в месяц -
ТОЛЬКО до 1 ноября 23:59 мск⏰