БАЛЕТ ДОМА: 

КАК ЗАНИМАТЬСЯ БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ?

ВНИМАНИЕ! ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНАЯ ТЕМА

– А я смогу сделать всё так красиво и правильно без педагога? Ведь это балет!


Сможете! Но чтобы 

  • результат вас радовал,
  • а желание заниматься не пропало, 

в сегодняшнем видео Анжелика раскроет тему домашних балетных (и не только) тренировок и поделится опытом, который она накопила за 20 лет работы.


Видео на 12 минут. Для удобства приводим тайминг:


0:40: Почему iDanceBallet ушла в онлайн

2:07: Плюсы онлайн-занятий

2:53: 3 секрета эффективных онлайн-занятий

4:06: 3 вида упражнений «из интернета»

5:12: Что желательно знать и уметь до начала занятий

6:05: Секрет успеха № 1

6:42: Главное правило, которое нужно соблюдать всегда

7:56: Картинка и реальность: упражнение Горошина

9:52: Цена ошибки: как не навредить себе

10:40: Принципы онлайн-школы iDanceBallet

А как занимаетесь вы? Расскажите нам в комментариях!

Как не пропускать бесплатные вебинары и акционные предложения?

Подписывайтесь на Telegram-канал и получайте уведомления о новостях!

А также сохраните ссылку на наш новогодний блог в закладках или на рабочем столе вашего устройства. Нужна помощь?

Вернуться почитать другие посты

Регистрация на вебинар закрыта



Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"48d8d70ab6e44ccd97ab655301798451","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":373990597,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
ПримаТитул Баронесса удалить
Да, такие занятия очень удобны.
или отменить редактирование
Вс 27 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"4ccaf7fb6cc2ad1a0b18fe05f68037d0","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":373990930,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
СотрудникУченицаТанцовщица удалить
❤️
или отменить редактирование
Вс 27 Фев 2022
{"signature":"c6cfda866d2a27bcb6cd11087e837c98","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":372940661,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Да, это очень удобно
или отменить редактирование
Пт 25 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"239c05d7e1c2a72f90b98e8209e53ac7","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":372942042,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
СотрудникУченицаТанцовщица удалить
😉
или отменить редактирование
Пт 25 Фев 2022
{"signature":"02b7cc431a26fdc80baf63aa248ec6e2","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":368773365,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиНаграда за модуль «Мягкий старт»Награда за модуль «Укрепление»Титул БаронессаТитул ЦарицаТитул МаркизаПримаНаграда за модуль «Мягкий старт»Награда за модуль «Живые стопы»Награда за модуль «Невероятная легкость»Мисс изяществоМисс грациозностьМисс элегантностьУченица удалить
Занятия онлайн очень удобно! И полезны если повезло с педагогом, вот- вот с педагогом, а не просто тренером. Я занимаюсь на курсе Анжелики, поверьте это мастер своего дела, педагог от Бога, правда, правда. Спасибо Анжелике и всей ее команде.
или отменить редактирование
Чт 17 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"087a9b7f906b945c8f79af3f00bc43e6","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":368940282,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💐
или отменить редактирование
Пт 18 Фев 2022
{"signature":"464c0ba907c710376e2290b3f33a84d5","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":365753428,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Титул БаронессаТитул ГерцогиняТитул ЦарицаТитул Маркиза удалить
Спасибо большое. Онлайн занятия оооочень удобны и эффективны с таким опытным педагогом как
Анжелика
или отменить редактирование
Сб 12 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"84f9e0b1f7adc042fee78ab6f920189f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":365785805,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
СотрудникУченицаТанцовщица удалить
💕
или отменить редактирование
Сб 12 Фев 2022
{"signature":"55099e1f82367276b4cce78d82a0c35b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363905468,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Занятия онлайн, действительно, удобны., но с таким педагогом, как Анжелика, еще и полезны., с разъяснениями , построены от простого к сложному.Замечательно, что учитывается безопасность.
Среди недели еще добавлены занятия в зале , где я занимаюсь с тренером над техникой упр.и общаюсь с единомышленниками
Это как-то еще и дисциплинирует: не отвлекаться, планировать свое время., что позволяет день провести максимально продуктивно ведь еще есть и обязательства перед членами семьи. и работа.❤
или отменить редактирование
Ср 09 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"47040c05abb789fc374d4c4ac4432e61","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363938772,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
Ольга, спасибо за обратную связь!
или отменить редактирование
Ср 09 Фев 2022
{"signature":"b0481950fc50308eef43a035879b4319","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363585694,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
РаймондаМисс изяществоНаграда за модуль «Невероятная легкость»Награда за модуль «Молодая походка»Награда за модуль «Живые стопы»Награда за модуль «Мягкий старт»Мисс элегантностьМисс грациозностьКлуб ИюньСпящая красавицаКлуб МайПахитаДон КихотЭсмеральдаКорсарЩелкунчикДочь фараонаТитул Баронесса удалить
Занятия онлайн для меня очень удобны, большая экономия времени и очень грамотный педагог, которого очень сложно найти. Главное, внимательно слушать объяснения, тем более, что Анжелика объясняет буквально всё подробно до мелочей!
или отменить редактирование
Вт 08 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"67992d7e894ab13fcb73278132a7af17","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363642790,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
Надежда, спасибо за обратную связь!
или отменить редактирование
Вт 08 Фев 2022
{"signature":"59f57879bd3161d9d02a876725d1e23c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363521541,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Да, он-лайн это ОЧЕНЬ удобно! Согласна. Вы прекрасно объясняете это ВАЖНО.
или отменить редактирование
Вт 08 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"5b67d6ff26f26c11f370b59bedbf3b03","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":363642898,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
🌷
или отменить редактирование
Вт 08 Фев 2022
{"signature":"a762e3835d92b6f38201ab0714923be1","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":362441602,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо огромное за запись и за урок с Анжеликой
или отменить редактирование
Вс 06 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"94629ab8cd16f2da1841a60d2ad568d3","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":362540015,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
СотрудникУченицаТанцовщица удалить
Пожалуйста)
или отменить редактирование
Пн 07 Фев 2022
{"signature":"72a22021fde15bc77309f588e836fdc7","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":361964096,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо, Анжелика! Отличный урок, как всегда
или отменить редактирование
Вс 06 Фев 2022 • Ответить
{"signature":"49d9b86e53635ad52ceeb8244aa0089e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":362132315,"max_level":2,"level":2,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":[],"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Выпускница Клуба балетной осанкиСотрудникБалерина удалить
💐
или отменить редактирование
Вс 06 Фев 2022