Как выбрать идеальный стул
(5 мин)
Сколько времени вы проводите сидя? Большинство из нас - восемь часов. Треть жизни! Давайте проверим ваш стул - помогает ли он вам сохранять здоровье спины?
Характеристики идеального стула, который помогает вырабатываться привычке не сутулиться
- жесткая спинка, которая не прогибается при облокачивании;
- спинка имеет изгиб в области поясницы для ее постоянной поддержки;
- в спинке есть местечко для ягодиц;
- спинка стула достигает нижнего уровня лопаток;
- сиденье стула скруглено, чтобы не пережимать кровоток в ногах.
Посмотрите видео, там есть лайфхак с подушкой, если спинка не очень удобная!
А ниже мы расскажем, как приобрести другие полезные привычки, которые будут помогать вашей спине и красивой осанке даже без упражнений!
авторизуйтесь
Это должно быть требованием, в первую очередь, ко всем офисным стульям
Спасибо!
Спасибо, очень полезная информация.
А если на работе стул без спинки.
Он, как барный стул на одной ножке, да ещё как тренажёр - на неустойчивой опоре.
Я не сижу на нем целый день, но по 3 часа подряд приходится им пользоваться.
Как на таком стуле сидеть правильно?
И вот теперь спина стала болеть чаще,
чего раньше почти не было.
Спасибо.
Спасибо Анжелика, полезно, важно. Надо менять стул ! 🙏