Экспресс-курс!
Супер-скидки по акции
СЕМЬ
БАЛЕТНЫХ
ЗАРЯДОК
.
- интенсивные тренировки с артисткой балета
- Подходит для новичков
- идеально для тех, кто не любит фитнес, но хочет поддерживать себя в форме
1490 руб вместо 3490 руб
Бонус тому, кто присоединится к экспресс-курсу прямо сейчас
Мастер-класс по стретчингу "Как разогреть и растянуть все тело без стресса за 60 минут"
Это про вас?
Надо быстренько сбросить пару прилипчивых килограммов
Часто слышите "не сутулься"
Хотите подкачать руки, ножки и ягодицы
Тело потеряло тонус и хочется подтянуть всё и везде, и побыстрее
Чувствуете себя зажатой и "деревянной"
Не хватает плавности и женственности в движениях, чтобы чувствовать себя на все 100
Знаете, что надо, очень надо начать заниматься, но фитнес и беговая дорожка вам не подходят
Прошли через это?
хотите попробовать что-то совершенно новенькое и результативное?
СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ БАЛЕТНЫЕ ЗАРЯДКИ
- ИНТЕНСИВНАЯ НАГРУЗКА, КАК В СПОРТЗАЛЕ
- ПРОКАЧИВАЕМ ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ
- А УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЭТОМ ГРАЦИОЗНЫЕ И ИЗЯЩНЫЕ, ПОД КЛАССИЧЕСКУЮ МУЗЫКУ
Тогда экспресс-курс "Семь балетных зарядок" именно для вас
Программа курса
Семь дней - семь разных зарядок по мотивам классических балетов
Тренировка 1. Балет "Коппелия"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: осанка, шея и стопы.
Тренировка 2. Балет "Лебединое озеро"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: растяжка, пластика рук, задняя поверхность бедер.
Тренировка 3. Балет "Кармен"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: растяжка, укрепление мышц брюшного пресса, внешняя сторона бедер.
Тренировка 4. Балет "Щелкунчик"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: укрепление мышц спины, бёдер и рук.
Тренировка 5. Балет "Щелкунчик"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: шея, косые мышцы пресса, внешняя поверхность бёдер.
Тренировка 6. Балет "Легенда о любви"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент : баланс, мышцы пресса, растяжка и укрепление мышц спины.
Тренировка 7. Балет "Спящая красавица"
Разминаем и растягиваем мышцы, суставы и связки всего тела.
Дополнительный акцент: грациозность, растяжка, ягодичные мышцы.
Результат не заставит себя долго ждать!
Сожжете лишние кг, но не устанете, как на кардио
Укрепите мышцы спины, ягодицы, пресс, руки и ножки
Силуэт станет изящнее, благодаря особым балетным техникам
Движения приобретут плавность и грациозность
Каждое утро будет бодрым и вдохновляющим!
Можно заниматься вечером, тогда крепкий сон вам обеспечен!
КАК ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОСЛЕ ЗАРЯДОК?
Листайте слайды -))
Курс ведет
артистка балета и старший преподаватель школы iDanceBallet
Виктория Костина
- Балерина Новосибирского академического театра оперы и балета
- Выпускница балетмейстерского факультета ГИТИС
- Педагог балета, боди-балета, стретчинга, барре-фитнеса и стрип-пластики с 20-летним стажем
- Эксперт по женской пластике в Международном тренинговом центре Павла Ракова
- Режиссер-постановщик дефиле на конкурсе "Краса России" и "Миссис России"
- Любимица участниц закрытого Клуба осанки iDanceBalletClub
Вам понравится, даже если вы...
Никогда раньше не занимались балетом
Мы изучаем только упражнения для начинающих без сложных комбинаций и пируэтов
Нет станка и пуантов
Они вам и не понадобятся! Мы занимаемся в носочках и в качестве опоры держимся за спинку стула
Вы совершенно не гибкая
Так мы и работаем над гибкостью! Вам не придется поднимать ногу выше головы и гнуться в три погибели
Считаете, что уроки онлайн не эффективны
Вы будете повторять упражнения за Викторий, и получите такой же результат, как в зале!
Слишком стары для балета...
Самой взрослой ученице за 70, и она так не думает -))
А вдруг не получится?
Вам же не на сцену, а для себя. Все получится!
Сколько стоит?
Онлайн-интенсив "Семь балетных зарядок"
1490 руб вместо 3490 руб
Что нужно для занятий:
- удобная прилегающая одежда
- носочки
- стул со спинкой, на который можно опереться вместо станка
- любое устройство с интернетом
Что не нужно:
- Станок. Можно использовать вместо опоры стул
- Пуанты. Пуанты разрешается надевать только когда стопа крепкая. Мы занимаемся в носочках
- Ничего скачивать и устанавливать на устройство. Нажимаете на ссылку в письме и приступаете к занятиям
Оплатите в течение 24 часов,
и мы добавим в вашу программу
3 СУПЕР-БОНУСА
№ 1. Эффектная и эффективная офисная разминка
№ 2. Видео-урок
"Как грациозно сесть за столик в ресторане"
№ 3. Видео-урок
"Три секрета изящной походки на каблуках"
Что происходит после оплаты
- Вам на почту приходит подтверждение оплаты и ссылка на личный кабинет на нашей обучающей платформе
- Уроки в записи загружаются в ваш личный кабинет
- Мы откроем доступ к занятиям и отправим вам на почту уведомление о начале
- Все уроки будут приходить на почту или в Телеграмм
А при оплате в течение 10 минут мы подарим еще один классный бонус!
Мастер-класс по стретчингу "Как разогреть и растянуть все тело без стресса за 60 минут"
© 2019 ИП Киреева Светлана Юрьевна
ОГРН 318774600400222
ИНН 615408090362
Онлайн-школа iDanceBallet
Совершая покупку, вы соглашаетесь с Договором оферты